, Джакарта – Когда нагрузка накапливается, вы нередко пропускаете обед в офисе. Но знаете ли вы, что эта привычка может вызвать повышение уровня кислоты в желудке? Гастрит - это часто встречающееся заболевание желудка. Основная причина язвенной болезни, помимо позднего приема пищи и стресса, также связана с типом часто потребляемой пищи.
По словам автора книги В капле кислоты: поваренная книга и лекарство от рефлюксной диеты, Джейми Куфман, доктор медицины, и Джордан Стерн, доктор медицины, некоторые виды пищи, которые человек потребляет, могут увеличить риск кислотного рефлюкса. Как правило, эти продукты действительно присутствуют в меню продуктов, потребляемых каждый день. Поэтому рекомендуется сократить количество продуктов, вызывающих язвы, или не забыть всегда есть вовремя утром, днем и вечером, чтобы избежать повышения уровня кислоты в желудке. Итак, вот 6 типов продуктов, вызывающих язву, которые вам нужно знать:
1. Жареный
Представьте, как вкусный жареный темпе или горячий жареный бакван сочетается с любимыми блюдами, такими как куриный суп или сатай. Для языка индонезийского народа еда, известная как жареная пища, действительно имеет особый вкус и всегда соблазнительна. Фактически, жареная пища, не являющаяся частью тяжелой еды, иногда используется в качестве перекуса в свободное время. Но знаете ли вы, что высокое содержание жира в жареной пище на самом деле может повлиять на кислотность желудка. В некоторых случаях жареные продукты могут даже вызвать изжога (изжога).
2. Молочные продукты
Следующая еда, вызывающая язвы, - это кисломолочные продукты. Есть много видов молочных продуктов, таких как йогурт, масло и переработанное молоко, которые обладают кислотными свойствами, которые могут повышать уровень кислоты в желудке. Лучше избегать этого вида еды, если у вас проблемы с желудком.
3. Сода и алкоголь
Газированные напитки и алкоголь входят в категорию продуктов, вызывающих язвы, которых следует избегать, если вы страдаете расстройствами желудка. Газированные напитки обладают кислотными свойствами, которые могут вызывать метеоризм. Это может вызвать дискомфорт в желудке. В то время как алкоголь, хотя есть несколько типов, которые не являются слишком кислыми, по мнению экспертов, алкогольные напитки все же могут повышать кислотность желудка. Считается, что алкоголь расслабляет нижние отделы пищевода, что может вызвать повышение уровня желудочного сока.
4. Красное мясо
Говядина, козлятина и баранина имеют высокое содержание жира, поэтому после употребления они могут дольше оставаться в желудке. Это причина того, что мясо включается в продукты, вызывающие язвы. Если вы поклонник мяса, вам следует сократить его потребление до одного раза в неделю или перейти на нежирное мясо.
5. Кофеин
Если у вас расстройство желудка, вам следует избегать напитков, содержащих кофеин, например кофе. Кофеин может быть причиной язв, поскольку при употреблении может вызвать вздутие живота и чувство дискомфорта. Для этого вам следует отказаться от чрезмерного употребления кофе.
6. Шоколад
Хотя шоколад полезен для борьбы со стрессом, он может повышать уровень кислоты в желудке. Жир имеет большое влияние на увеличение желудочного сока, а шоколад - это один из продуктов, содержащих много жира.
При возникновении проблем с желудком не нужно паниковать. Немедленно обратитесь к врачу через Чат, звонок, а также Видеозвонок из приложения . Вы можете легче и быстрее говорить о проблемах со здоровьем, не обращаясь в больницу. Ну давай же, скачать заявление в App Store и Google Play прямо сейчас.
