, Джакарта - Суставы - самый важный элемент в системе движения человека, который служит для облегчения движения. Поэтому наличие нарушений в суставах обязательно будет мешать деятельности. Как, например, бурсит, заболевание, поражающее суставы, характеризуется воспалением или отеком бурсы, которая представляет собой мешочек, заполненный смазочной жидкостью, расположенный вокруг сустава.
Эта бурса действует как подушка, уменьшая трение и раздражение, которое потенциально может возникнуть между костями и сухожилиями. Когда возникает бурсит, человек испытывает боль и покраснение вокруг области воспаления. Боль обычно усиливается, когда эта часть тела перемещается или надавливается. В дополнение к боли область, пораженная бурситом, также будет ощущаться жесткой и опухшей.
Бурсит может возникать во всех частях тела. Однако чаще всего поражаются бедра, колени, локти и плечи. Это заболевание может быть вызвано многими факторами, например, травмой. Повторяющиеся движения мышц, суставов и сухожилий вокруг бурсы, такие как поднятие тяжестей или чрезмерная ходьба и бег, могут быть основными триггерами бурсита.
Домашние средства
Большинство случаев бурсита не требуют госпитализации. Это состояние можно вылечить с помощью ухода за собой в домашних условиях. Время заживления также зависит от причины и места воспаления. Однако обычно это проходит в течение нескольких недель.
Если у вас бурсит, можно предпринять следующие меры, чтобы уменьшить возникающую боль и отек:
1. Увеличьте покой и уменьшите подвижность пораженной части.
Первый шаг, который следует предпринять при поражении бурсита, - это как можно больше отдыхать. Также уменьшите подвижность в зоне воспаления. В противном случае возникший отек будет постепенно ухудшаться.
2. Компресс с ледяной водой.
Чтобы уменьшить отек, сжимайте пораженный участок ледяной водой в течение 10-20 минут и повторяйте каждые несколько часов. Однако имейте в виду, что нельзя класть кубики льда прямо на опухшее место, да. Сначала оберните или покройте кубики льда тонким полотенцем, затем приложите его к опухшей части.
3. Сделайте легкий массаж.
Отек и скованность, возникающие при возникновении бурсита, вызывают дискомфорт. Нежный массаж опухшей области поможет уменьшить скованность и улучшить кровообращение в области бурсита.
Делайте легкий массаж в течение 10-20 минут или пока не почувствуете себя лучше, периодически прикладывая теплое полотенце к массируемой области. Лучше делать массаж самостоятельно, чувствуя его, чтобы не массировать слишком сильно, поскольку это может вызвать более сильный отек.
4. Нанесите тертый имбирь.
Эта пряность издавна известна как натуральное средство для лечения нескольких заболеваний, одно из которых - уменьшение боли из-за отека при бурсите. Это связано с тем, что имбирь обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, аналогичными аспирину, ибупрофену или другим болеутоляющим средствам. Для лечения отека, вызванного бурситом, натрите корневище имбиря, затем нанесите его на опухшее место и накройте повязкой или чистой тканью.
Это некоторые способы лечения бурсита, которые можно проводить дома. Если вам нужно обсудить со специалистом это заболевание или другие проблемы с суставами, вы можете воспользоваться преимуществами Связаться с доктором в приложении , что можно сделать с помощью Чат или Голосовой / видеозвонок . Также получите удобство покупки лекарств в Интернете онлайн , в любое время и в любом месте, просто нажав скачать заявление в App Store или Google Play Store.
Читайте также:
- Знайте суставные расстройства, которым подвержены офисные сотрудники
- 6 советов по поддержанию здоровья суставов, чтобы можно было свободно двигаться
- 5 видов спорта, которые могут оздоровить кости и суставы
