, Джакарта - Душевная боль из-за разрыва, к сожалению, обычная часть человеческого опыта, и это очень раздражает. Все испытали душевную боль из-за разрыва отношений. Для всех естественно хотеть избежать еще одного горя.
Душевная боль может вызвать сильный стресс, особенно если разрыв произошел внезапно. Этот стресс влияет на чувства эмоционально, физически и на общее состояние здоровья. Чтобы вылечиться от сердечной боли, могут потребоваться недели, месяцы или годы.
Читайте также: Познакомьтесь с ануптафобией, чрезмерным страхом одиночества
Влияние сердечной боли из-за разрыва на здоровье
Правда ли, что эмоциональная боль действительно может разбить сердце физически? Кардиомиопатия такоцубо - это медицинское название синдрома, вызванного душевной болью или разбитым сердцем, или, скорее, стрессом из-за душераздирающей ситуации.
Острый эмоциональный стресс, положительный или отрицательный, может привести к оглушению или параличу левого желудочка сердца. Это вызывает симптомы сердечного приступа, включая боль в груди, напряженные руки или плечи, одышку, головокружение, потерю сознания, тошноту и рвоту.
Хорошая новость заключается в том, что это состояние обычно не вызывает необратимых повреждений, таких как сердечный приступ, и часто проходит само по себе. Однако плохая новость заключается в том, что душевная боль может быть стрессовой и болезненной, и человек часто принимает себя за действительно сердечный приступ.
Почему душевная боль разрыва так болезненна? Исследования показывают, что мозг регистрирует эмоциональную боль разбитого сердца так же, как физическую боль. Вот почему вы можете чувствовать себя обиженным из-за того, что на самом деле нанесли себе физический вред.
Когда есть душевная боль, гормоны горя также играют роль. Имейте в виду, что организм ежедневно вырабатывает множество гормонов для разных целей, в том числе для влюбленных.
Читайте также: Не расстраивайся, это причина, по которой мужчинам трудно двигаться дальше.
Любовь может сделать человека зависимым, как наркотики, из-за гормона, который мозг выделяет, когда вы действительно привязаны к кому-то или чему-то. В частности, дофамин и окситоцин - это гормоны, которые заставляют человека чувствовать себя хорошо и хотят повторить поведение, и высвобождаются на более высоком уровне, когда кто-то влюблен.
Затем, когда возникает сердечная боль, уровень этого гормона падает и замещается гормоном стресса кортизолом. Предназначен для поддержки реакции самого тела "бей или беги". Слишком много кортизола в течение определенного периода времени может вызвать беспокойство, тошноту, прыщи и увеличение веса. Появятся все неприятные физические и психические симптомы, связанные с сердечной болью.
Как избавиться от душевной боли из-за разрыва отношений
Хотя ситуация с душевной болью у каждого может быть разной, есть несколько методов излечения душевной боли, которые вы можете попробовать с научной точки зрения. Советы по борьбе с распространенными факторами стресса могут помочь вам, когда у вас разбито сердце, и выработать здоровые привычки для здорового и устойчивого образа жизни.
Когда вам больно, вы легко можете уйти из социальной жизни и перестать заниматься любимым делом. Тем не менее, общение с позитивными и поддерживающими людьми, соблюдение здоровой диеты и регулярные физические упражнения помогут поднять вам настроение и отвлечься от разочарования.
Читайте также: Бейпер, слушая грустные песни, знай опасность депрессии
Помните, со временем вам станет лучше. Со временем, когда стресс утихнет, и вы начнете успокаиваться и восстанавливаться, ваша система постепенно придет в норму.
Если душевная боль кажется вам тяжелой, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, например к психологу. Вы можете связаться с психологом через приложение когда ты чувствуешь, что не можешь хорошо справиться с разбитым сердцем. Ну давай же, скачать заявление Сейчас!
Ссылка:
