Джакарта. Одна из тенденций здорового образа жизни, которая начала расцветать в последние годы, - это употребление экологически чистых продуктов. Органическая пища считается более здоровой, потому что она не требует пестицидов, химических удобрений или инъекций гормонов домашнему скоту.
Некоторые люди, выбирающие органические продукты, думают, что существующие сельскохозяйственные продукты могут сделать организм нездоровым, потому что химические вещества в них все еще прикрепляются к листьям или всасываются в мякоть фруктов. Если привычка употреблять неорганические продукты будет продолжена, они будут беспокоиться о последствиях, которые это будет иметь в будущем.
Однако многие люди не сразу следуют этой тенденции, потому что органические продукты по-прежнему встречаются относительно редко, поэтому цена, как правило, высока. Некоторые из тех, кто начал осведомленный Чтобы получить пользу от органических продуктов, они обычно используют свой двор для выращивания некоторых овощей или разведения животных, таких как цыплята, для последующего потребления в семье.
Что ж, вот преимущества употребления органических продуктов, которые вам нужно знать:
- Более богатые питательные вещества
Растения, которые растут естественным путем без химикатов, будут более сильными и здоровыми, а также будут содержать больше витаминов и антиоксидантов. в соответствии с organic.org , органические фрукты и овощи содержат на 27 процентов больше витамина С, на 21,1 процента больше железа, на 29,3 процента больше магния, на 13,6 процента больше фосфора и на 18 процентов больше. полифенол . Это причина того, что органические фрукты и овощи становятся все лучше для ежедневного употребления. Кроме того, использование пестицидов связано с такими последствиями для организма, как головные боли, врожденные дефекты, рак и другие проблемы со здоровьем.
- Более экологически чистый
На самом деле пестициды и удобрения не только вредны для организма, но также отрицательно влияют на качество почвы и окружающую среду. Таким образом, можно сказать, что фермеры также внесли свой вклад в загрязнение почвы и воды. Таким образом, тенденция использования полностью органических продуктов питания, по-видимому, сводится к уменьшению загрязнения, наносящего ущерб почве и окружающей среде.
Читайте также: Важность защиты окружающей среды для здоровья
- Свежее и длится дольше
Органическая пища обычно свежее и вкуснее, когда вы ее едите. Продукты, выращенные естественным путем, также будут храниться дольше, поэтому использование консервантов будет минимальным.
- Не содержит антибиотиков
Органическим животным обычно не дают антибиотики, гормоны роста или искусственную пищу из побочных продуктов или отходов. Использование антибиотиков при производстве мясного скота приведет к созданию новых бактериальных штаммов, устойчивых или более устойчивых к антибиотикам. Это означает, что когда человек заболевает штаммом, он или она меньше реагирует на лечение антибиотиками.
- Полезнее для беременных и младенцев
Употребляя органические продукты во время беременности, ребенок в утробе матери будет защищен от вредных химических веществ, содержащихся в обычных сельскохозяйственных продуктах. Таким образом, польза от употребления органических продуктов сделает детей рожденными здоровыми. Кроме того, матери могут продолжать употреблять органические продукты питания во время грудного вскармливания и в качестве ингредиента для прикорма ребенка в будущем.
Читайте также: Советы по подготовке первого MPASI для вашего малыша
Все еще сомневаетесь в пользе органических продуктов для организма? Постарайтесь немедленно завести эту полезную привычку в своей семье и почувствуйте разницу. Однако, если однажды вы почувствуете проблему со здоровьем, вы можете проконсультироваться с врачом по поводу этой проблемы. . Воспользуйтесь преимуществами функций Голосовой / видеозвонок а также Чат спросить все о еде и советах по здоровому образу жизни. Чего же ты ждешь? Быстро скачать теперь в App Store и Google Play!
