, Джакарта - 92% арбуза составляет вода. Тем не менее, этот свежий фрукт содержит много питательных веществ. Арбуз обладает множеством полезных свойств, которые нам необходимо знать, например, он содержит витамины A, B6 и C, ликопин, антиоксиданты и аминокислоты. Кроме того, этот тропический фрукт обезжирен, содержит мало натрия и содержит всего 40 калорий на чашку.
Пища, содержащая антиоксиданты для предотвращения рака и большое количество аминокислот для высокого уровня белка, которые могут помочь вашему организму функционировать оптимально.
Ученые находят 15-20 миллиграммов содержимого ликопин на два порционных стакана. Ликопин сам по себе является естественным химическим веществом, которое часто содержится во фруктах и овощах и может стимулировать здоровые реакции в организме. Именно это соединение придает красный цвет арбузу, помидорам и помидорам. грейпфрут. Ликопин связаны со здоровьем сердца, профилактикой рака костей и простаты.
Чтобы увеличить потребление ликопин арбуза, вы должны съесть спелый арбуз. Чем краснее арбуз, тем он спелее. Также считается, что арбуз укрепляет иммунную систему, укрепляет здоровье кожи и глаз.
Вы знаете, что мякоть на внутренней стороне красного арбуза и кожица этого арбуза также содержат больше аминокислоты цитруллин! Вы можете узнать о пользе других арбузов, обратившись к опытному врачу здесь. через голосовые / видеозвонки а также чат. Кроме того, вы также можете покупать витамины и лабораторные анализы, не выходя из дома. Чего же ты ждешь? Давай, скачай приложение в App Store или Google Play.
