«Гастроэнтерит может поразить любого. Это заболевание возникает в пищеварительной системе и может вызывать дискомфорт. Чтобы уменьшить симптомы и улучшить работу органов пищеварения, рекомендуется есть мягкую пищу, чтобы не перегружать кишечник и другие органы. "
4 мягких продукта для людей с гастроэнтеритом
Джакарта. Гастроэнтерит - заболевание, поражающее пищеварительную систему. Это заболевание возникает из-за бактерий или вирусов, которые поражают желудок и тонкий кишечник, а затем влияют на пищеварение. Людям с этим заболеванием рекомендуется всегда обращать внимание на пищу, которую они едят, чтобы облегчить работу пищеварительной системы.
Людям с гастроэнтеритом рекомендуется есть мягкую пищу. Это может помочь слизистой оболочке кишечника быстрее зажить и позволить организму восстановить энергию. Кроме того, людям с этим заболеванием также рекомендуется есть понемногу. Если он начнет улучшаться, количество потребляемой пищи можно постепенно увеличивать.
Читайте также: Будьте осторожны, гастроэнтерит может передаваться через слюну.
Типы продуктов питания для людей с гастроэнтеритом
Людям с гастроэнтеритом следует обращать внимание на каждый тип потребляемой пищи. Вот типы продуктов, которые подходят людям с гастроэнтеритом:
1. суп
Суповый бульон - это блюдо, которое часто рекомендуется больным. Супы на основе бульонов имеют высокое содержание воды, что увеличивает гидратацию во время гастроэнтерита.
Читайте также: Знайте разницу между гастритом и гастроэнтеритом
2. Вареный картофель
Вареный картофель мягкий, с низким содержанием жира и сделан из легкоусвояемого крахмала. Картофель также богат калием, который является основным электролитом, теряемым во время гастроэнтерита. Избегайте добавления жирных добавок, таких как масло, сыр и сметана, которые могут усугубить гастроэнтерит.
3. яйца
Помимо того, что яйца легко перевариваются, они являются хорошим источником белка и содержат другие питательные вещества, такие как витамины группы B и селен, которые являются минералами, важными для иммунной системы. Избегайте жарки яиц в масле или сливочном масле, потому что большое количество жира может усугубить гастроэнтерит.
Помимо уделения внимания потребляемой пище, также важно соблюдать правильную диету или диету. Люди с гастроэнтеритом могут попробовать применить метод диеты BRAT, который представляет собой диету с низким содержанием клетчатки, потребляя четыре основных меню, а именно бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Несмотря на мягкий вкус, BRAT настоятельно рекомендуется людям с проблемами пищеварения, включая гастроэнтерит. Это потому, что эти четыре продукта имеют мягкую текстуру.
Однако прием одного BRAT не обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами. Человек, страдающий расстройствами пищеварения, должен потреблять другие пищевые ингредиенты, такие как нежирное мясо, рыбу, овощи и другие, чтобы обеспечить нормальное питание организма.
Еда и напитки, которых следует избегать
Есть ряд продуктов и напитков, которых следует избегать, поскольку они усиливают тошноту, рвоту, диарею и другие симптомы гастроэнтерита. Вот несколько видов продуктов и напитков, которых следует избегать:
- Напитки с кофеином . Кофеин ухудшает качество сна, что мешает восстановлению. Кроме того, кофе может стимулировать пищеварение, увеличивая риск обострения гастроэнтерита.
- Жирные и жареные продукты. Пища с высоким содержанием жиров труднее переваривается, что приводит к диарее, тошноте и рвоте.
- Острая еда . Острая пища вызывает тошноту и рвоту, что ухудшает пищеварение.
- Сладкая еда и напитки . Высокое содержание сахара препятствует пищеварению, что усугубляет гастроэнтерит.
- Молоко и молочные продукты. Проблемы с пищеварением затрудняют переваривание лактозы, белка молока и молочных продуктов. Потребление молока и продуктов его переработки также затрудняет пищеварение.
Читайте также: Польза имбиря для лечения гастроэнтерита
Помимо регулирования диеты, для поддержания здоровья также можно принимать дополнительные поливитамины. Вы можете легко покупать витамины и другие товары для здоровья в приложении. . Со службой доставки заказ будет немедленно доставлен к вам домой. Скачать здесь !
Ссылка:
Линия здоровья. По состоянию на 2021 год. 17 продуктов и напитков на случай желудочного гриппа.
Квебек. Доступно в 2021 году. Еда, которую можно есть при гастроэнтерите.
