Джакарта. Вам наверняка знаком термин бессонница, верно? Нарушения сна встречаются довольно часто. Однако бессонница не ограничивается нарушениями сна. Еще нужно знать о гиперсомнии.
Если бессонница вызывает у пациента проблемы со сном, гиперсомния - наоборот. Из-за этого нарушения сна больной страдает чрезмерной сонливостью. Хотите узнать больше о разнице между бессонницей и гиперсомнией? Давай, смотри обсуждение!
Читайте также: У детей проблемы со сном? Остерегайтесь риска этого заболевания
Понимание разницы между гиперсомнией и бессонницей
В общем, разница между гиперсомнией и бессонницей заключается в симптомах и причинах. Следующее объясняется одно за другим:
1. Различия в симптомах гиперсомнии и бессонницы.
Что касается симптомов, эти два расстройства сна разительно отличаются. Проще говоря, как объяснялось ранее, симптом бессонницы - это проблемы со сном по ночам, а гиперсомния - это легкая сонливость. Однако есть и другие симптомы, которые также могут быть признаками.
Симптомы, которые могут возникнуть у людей с гиперсомнией:
- Всегда хочется спать днем.
- По-прежнему хочется спать даже после долгого сна.
- Чувство сильной усталости.
- Чувствительный, часто тревожный и раздражительный.
- Проблемы с концентрацией и запоминанием вещей.
- Снижение аппетита.
Между тем, люди, страдающие бессонницей, могут испытывать следующие симптомы:
- Проблемы с засыпанием или засыпанием ночью.
- Часто просыпается посреди ночи.
- Когда вы просыпаетесь, тело чувствует усталость.
- Часто сонливость и усталость в течение дня.
- Головная боль.
- Проблемы с концентрацией внимания.
- Раздражительный, тревожный и чрезмерно грустный.
Читайте также: Знакомство с гигиеной сна, хитрости, чтобы помочь детям спать лучше
2. Различия в причинах гиперсомнии и бессонницы.
Помимо симптомов, гиперсомния и бессонница также различаются по причинам. Гиперсомния - это тип расстройства сна, при котором больной чувствует усталость и хочет спать, даже если выспался. Это нарушение сна также встречается при синдроме спящей красавицы и похоже на нарколепсию.
Нарколепсия - это неврологическое заболевание, при котором больные внезапно засыпают, и его трудно предотвратить. Это состояние на самом деле отличается от гиперсомнии, потому что люди с гиперсомнией все еще могут сдерживать сонливость.
Что касается причины, есть несколько вещей, которые могут вызвать гиперсомнию, а именно:
- Нездоровый образ жизни.
- Ожирение или избыточный вес.
- Есть другое нарушение сна, например, апноэ во сне или нарколепсия.
- Депрессия.
- Получили травму головы.
- Побочные эффекты некоторых лекарств.
- Генетические или наследственные факторы.
Между тем, бессонница - это нарушение сна, при котором больным трудно спать по ночам. Кроме того, люди с бессонницей часто просыпаются во время сна, просыпаются слишком рано и чувствуют усталость при пробуждении. .
По степени тяжести бессонница делится на две: острую и хроническую. Острая бессонница длится от одного дня до нескольких недель, тогда как хроническая бессонница длится дольше или затягивается.
Читайте также: Знайте, что это причина, по которой детям нужно вздремнуть
Есть много вещей, которые могут вызвать бессонницу, а именно:
- Стресс.
- У вас депрессия.
- Вести нездоровый образ жизни.
- Использование некоторых лекарств.
- Плохой сон.
- Частые изменения режима сна, включая смену часовых поясов или работу с системой смена .
Это некоторые из вещей, которые определяют разницу между гиперсомнией и бессонницей. К этим двум расстройствам сна нельзя относиться легкомысленно, особенно если они были длительными. Потому что либо гиперсомния, либо бессонница могут снизить качество жизни больного и повлиять на его продуктивность.
Если вы или кто-то из ваших близких страдает гиперсомнией или бессонницей, вам следует немедленно поговорить со своим врачом в приложении. . Таким образом, можно как можно скорее вылечить возникшие нарушения сна.
