Джакарта. У человека с волчанкой чаще возникают инфекции и воспаления из-за проблем с иммунной системой. Хотя до сих пор не существует подходящего лечения волчанки, потребление правильной пищи и здорового питания якобы облегчит лечение людей с волчанкой.
На самом деле нет никаких диетических правил, специфичных для людей с волчанкой. Им рекомендуется есть только продукты со сбалансированным содержанием питательных веществ. Хотя это не помогает излечить, но употребление правильных продуктов может помочь укрепить кости и мышцы, уменьшить воспаление, уменьшить побочные эффекты лекарств, чтобы помочь получить идеальную массу тела.
Рекомендуемые продукты для людей с волчанкой
Несмотря на отсутствие специальной диеты, людям с волчанкой все равно приходится спрашивать диетолога о своей диете и о том, какие продукты можно употреблять. Причина в том, что неправильное питание может усугубить возникшее заболевание или воспаление, и этого следует избегать. Итак, спросите настоящего диетолога в . Не нужно долго ждать, на все вопросы можно ответить.
Читайте также: 10 фактов о волчанке, которые вам нужно знать
Итак, вот типы продуктов, которые рекомендуются для употребления людям с волчанкой. Что-нибудь?
- Высокое содержание антиоксидантов
Воспаление, которое часто возникает у людей с волчанкой, можно лечить, употребляя продукты с высоким содержанием антиоксидантов. Фрукты и овощи - правильный выбор, потому что эти продукты содержат большое количество антиоксидантов и помогают бороться с воспалениями и инфекциями.
- Высокое содержание Омега-3
Помимо антиоксидантов, воспаление, которое часто возникает у людей с волчанкой, можно уменьшить, употребляя продукты, богатые омега-3. Мало того, омега-3 также помогает снизить риск различных проблем с сердцем и инсультов, которые очень часто возникают у людей с волчанкой. Тунец, лосось, сардины и скумбрия - это разнообразные продукты с высоким содержанием омега-3, которые можно попробовать.
Читайте также: Помимо покраснения щек, волчанка вызывает еще 13 симптомов
- Высокое содержание кальция и витамина D
Люди с волчанкой, как правило, имеют хрупкую структуру костей. Мало того, побочные эффекты употребляемых лекарств также поражают кости, поэтому риск их ломкости становится еще выше. Однако риск ломкости костей можно преодолеть, употребляя продукты, богатые кальцием и витамином D, которые помогают укрепить кости.
Продукты с высоким содержанием витамина D и кальция, такие как молоко и все молочные продукты, не содержат жиров. Затем овощи с темно-зеленым цветом листьев, такие как брокколи и шпинат, также могут быть альтернативой, а также орехи, включая соевые бобы, фасоль или миндаль.
Читайте также: Это типы волчанки, о которых вам нужно знать
Ну, это были некоторые виды продуктов, которые полезны для людей с волчанкой. Однако обратите внимание, что есть несколько типов продуктов, которых следует избегать, например, продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, продукты, содержащие избыточное количество натрия, и продукты, содержащие смесь лука. Эти три типа пищи не следует употреблять, потому что они якобы ухудшают симптомы волчанки. Тем не менее, всегда спрашивайте о правильном выборе продуктов питания непосредственно у экспертов, да!
