, Джакарта. Подергивание глаз - распространенная жалоба, которую может испытать кто угодно и в любое время. Это состояние возникает спонтанно, что вызывает повторяющиеся движения верхних или нижних век. Подергивание глаз может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
Подергивание глаз также известно как миокимия. Это состояние часто связывают с мифами, которые развиваются в обществе. На самом деле это состояние можно объяснить с медицинской точки зрения. Подергивание глаз слева часто связано с недостатком сна. В основном подергивание глаз происходит из-за утомляемости глаз всего тела. Давай, узнай, что вызывает подергивание глаза слева.
Читайте также: 7 необычных болезней глаз
Причины подергивания глаз помимо бессонницы
Подергивание глаз может происходить из-за плохого качества сна. Недостаток сна, безусловно, вызывает утомление глаз, что и вызывает подергивание глаз. Иногда электрическая активность в головном мозге заставляет нервные клетки посылать сигналы мышцам, что вызывает подергивание глаза. Подергивание не возникает из-за внутренних или внешних раздражителей и длится недолго.
Ниже перечислены наиболее вероятные причины подергивания глаз:
- Усталость из-за недостатка сна
Недостаток сна - основная причина подергивания глаз. Независимо от того, находитесь ли вы в состоянии стресса или переживаете несколько ночей поздно, один из способов уменьшить подергивание глаз - вернуться к обычному режиму сна.
- Потребление кофеина и алкоголя
Употребление кофеина и алкоголя усиливает симптомы подергивания глаз. Кофеин содержится в энергетических напитках и газированных напитках, поэтому вы можете его даже не заметить. Сокращение употребления кофеина или алкогольных напитков, безусловно, значительно улучшит здоровье, а также положительно повлияет на режим сна.
- Стресс
Каждый пережил стресс, и каждый организм по-разному на него реагирует. Подергивание глаз может быть реакцией на высокий уровень стресса. Это состояние также часто связано с другими проблемами зрения, такими как перенапряжение глаз.
Читайте также: Может быть, это 4 причины частого моргания глаз
- Напряжение глаз
Подергивание глаз также может быть вызвано давлением на глаз и зрение. Напряжение глаз при использовании компьютера или смартфон слишком долго - обычное дело.
Если вы испытываете подергивание глаз в течение длительного времени, лучше всего записаться на прием к окулисту, так как вашим глазам может потребоваться новый рецепт на очки. Если вы проводите много времени за компьютером, оптометрист может порекомендовать специальные очки, которые снижают нагрузку на глаза.
- Сухие глаза
Многие люди испытывают сухость глаз по нескольким причинам. Почти половина из них происходит из-за процесса старения, а другие - из-за использования компьютера и ношения контактных линз, которые не подходят для глаз.
- Аллергия
У людей, страдающих аллергией, обычно появляются опухшие, зудящие, сухие или слезящиеся глаза. Если вы протираете глаза при аллергии, гистамин попадает в ткани век и слезы. Есть некоторые свидетельства того, что высвобождение гистамина может вызывать подергивание глаз.
- Несбалансированное питание
Есть признаки того, что дефицит основных питательных веществ, таких как магний, может вызвать подергивание глаз. Хотя нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, возможно, что изменения в диете могут усилить подергивание глаз. Если вы соблюдаете определенную диету и подозреваете, что это причина подергивания глаз, лучше обсудить другие варианты диеты со своим врачом, чтобы получить лучший совет.
Читайте также: 5 значений подергивания в частях тела
Итак, стоит ли беспокоиться о подергивании глаз? Хотя по-прежнему необходимо оценивать подергивание глаз, это состояние, как правило, не является поводом для беспокойства. Подергивание глаз редко является симптомом серьезного неврологического расстройства и обычно проходит само по себе.
Однако если ощущение дискомфорта в глазах длится долгое время, немедленно запишитесь на прием к врачу в ближайшей больнице через приложение. . Ну давай же, скачать заявление Сейчас!
