, Джакарта - Кто из родителей не хочет, чтобы их малыш рос здоровым ребенком, имел идеальный вес и избегал различных заболеваний? К сожалению, бывают случаи, когда детям приходится сталкиваться с этими проблемами.
На самом деле, существует эффективный способ роста и развития детей, чтобы они могли оптимально бегать при здоровом состоянии тела. Во-первых, убедитесь, что он достаточно отдыхает. Во-вторых, научите их регулярно заниматься спортом. Наконец, убедитесь, что ваш ребенок получает питание и питание, в котором нуждается его организм.
Здоровая пища для детей должна иметь сбалансированную и полноценную диету. Эти продукты должны содержать множество питательных веществ, включая жир, клетчатку, углеводы, витамины и другие важные минералы. Есть еще одна вещь, о которой нельзя забывать, а именно потребление белка.
Читайте также:6 продуктов с высоким содержанием белка, которые полезны для вашего малыша
Играть важную роль в росте
Кто сказал, что белок нужен только взрослым, особенно тем, кто хочет нарастить мышцы тела? На самом деле белок также нужен детям, даже с раннего возраста. Роль белка не шутка, это одно питательное вещество влияет на рост и развитие детей, тебе известно.
По мнению экспертов Национальные институты здоровья , белок играет в организме множество важных ролей. Эти питательные вещества необходимы для формирования клеток и тканей тела, укрепления костей и мышц, источника энергии, образования ферментов и гормонов в организме. Мало того, белок также играет жизненно важную роль в образовании антител или иммунной системе, поэтому они не подвержены бактериальным или вирусным инфекциям.
А вы представляли, что будет, если вашему малышу будет не хватать белка? Наверняка у него будет череда проблем со здоровьем. Есть по крайней мере два белка, которые вы можете выбрать для поддержки оптимального роста, а именно животные и растительные белки. Примерами животного белка являются мясо, рыба, яйца или молоко. Между тем, растительный белок можно получить из растительных продуктов, таких как тофу, темпе и орехи.
И животные, и растительные белки имеют одинаковую функцию. Оба играют важную роль в повышении метаболизма, увеличении мышечной массы, силы и плотности костей, а также в поддержке работы иммунной системы.
У каждого типа протеина есть свои преимущества. Одним из преимуществ растительного белка является то, что он не содержит холестерина, поэтому он лучше для здоровья сердца. Согласно исследованию, опубликованному Британский медицинский журнал , потребление растительного белка было связано с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Читайте также: Легко голодны? Распознайте 6 признаков белковой недостаточности
Узнайте о преимуществах сои
Растительный белок также содержит множество веществ, которые необходимы организму, например, фитонутриенты. Эти фитонутриенты являются антиоксидантами, которые нельзя получить из источников животного белка.
Соевые бобы легко получить из различных источников растительного белка. В нашей стране довольно популярен этот растительный белок, который обычно расфасовывают в молочные продукты.
Есть одна вещь, на которую матерям следует обратить внимание в связи с этим соевым молоком. Хотя соевое молоко богато различными питательными веществами, от белков, жиров и углеводов, вы должны выбирать для своего малыша соевое молоко для роста ребенка. Пищевая ценность соевого молока для роста детей была скорректирована с учетом пищевых потребностей детей.
Читайте также: Польза соевых бобов для здоровья детей
Интересно, что соевое молоко или молоко для роста детей на основе сои можно использовать в качестве заменителя коровьего молока, особенно для детей, которым не подходит молоко на основе коровьего молока.
Выбирайте богатые клетчаткой
Что ж, для матерей, которые хотят помочь удовлетворить потребности детей в питательных веществах, выбирая соевое молоко для детей, вы должны быть осторожны, а не просто выбирать. Во-первых, выберите для детей соевое молоко, питательная ценность которого была скорректирована для детей, а именно соевое молоко для роста детей. Какова причина? Пищевая ценность этого молока была специально разработана для детей. Это молоко для роста ребенка на основе сои сделано с более высоким содержанием витаминов и минералов и адаптировано с учетом потребностей детей в питании.
Затем выберите соевое молоко для роста ребенка, богатое клетчаткой, потому что не все соевое молоко содержит большое количество клетчатки. Клетчатка играет важную роль в росте детей, например, в поддержании здоровья пищеварительного тракта, предотвращении запоров, помощи при дефекации и укреплении их иммунной системы.
Итак, выбрать детское молоко на основе сои очень просто. Мама может попробовать Бебелак Голд Соя с высоким содержанием клетчатки, а именно инсулин FOS, первое и единственное в Индонезии соевое молоко с высоким содержанием клетчатки, которое может улучшить функцию пищеварительного тракта у детей.
Избыток Бебелак Голд Соя не только это. Этот продукт также богат омега-3 и омега-6, которые способствуют развитию мыслительных способностей. Интересно, что этот продукт богат витаминами и различными важными минералами, включая кальций, который может помочь в формировании и поддержании плотности костей.
Хотите узнать больше о роли белка в росте ребенка? Вы можете обратиться напрямую к педиатр через приложение .
Или есть другие жалобы на здоровье? Вы можете поговорить с доктор эксперт с функциями Чат а также Голосовой / видеозвонок в любое время и в любом месте без необходимости выходить из дома через приложение . Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!
Ссылка:
Журнал Американской медицинской ассоциации. Доступ 2020. Ассоциация потребления белков животных и растений со смертностью от всех и конкретных причин.
Британский медицинский журнал. По состоянию на 2020 год. Потребление с пищей общих, животных и растительных белков и риск всех причин, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и рака: систематический обзор и метаанализ доза-реакция проспективных когортных исследований
Национальные институты здоровья. Проверено 2020. Что такое белки и для чего они нужны?
Линия здоровья. Источник 2020. Животный и растительный белок - в чем разница?
Медицинские новости сегодня. Дата доступа 2020. В чем разница между белками животного и растительного происхождения?
