, Джакарта - Вы, должно быть, слышали о заболевании защемленного нерва. В медицинском мире защемленный нерв называется пульпозная грыжа или грыжа межпозвоночного диска . Защемление нерва возникает, когда одна из подушечек или дисков ( диск ) хрящ позвоночника выступает и защемляет нервы. По этой причине неспециалисты часто называют это заболевание защемлением нерва.
Итак, какое состояние вызвано этим защемлением нерва? Что ж, вот обсуждение защемления нервов, которое вам нужно знать.
Читайте также: Не стоит недооценивать боль в позвоночнике из-за защемления нервов
Причины возникновения пульпозной грыжи
Цитируется со страницы Клиника Майо, Защемление нервов часто возникает из-за старения диска. С возрастом диски становятся менее гибкими и более склонными к разрыву или разрыву даже при небольшом напряжении или скручивании. Однако большинство людей не знают наверняка, что вызывает защемление нерва.
Иногда использование мышц спины для подъема тяжелых предметов может вызвать защемление нерва, особенно если вы делаете скручивающие движения во время подъема. Редко травматическое событие, такое как падение или удар, вызывает защемление нерва. Существует несколько факторов, которые могут увеличить риск защемления нерва, а именно:
- Избыточный вес . Избыточный вес оказывает дополнительное давление на диски в пояснице.
- Тяжелый груз. Работа с тяжелыми физическими нагрузками увеличивает риск возникновения проблем со спиной. Повторяющиеся подъемы, тяги, толчки, сгибания и скручивания также могут увеличить риск защемления нерва.
- Генетика. Некоторые люди наследуют тенденцию к защемлению нерва.
- Дым. Эта дурная привычка может уменьшить подачу кислорода к диску, что приведет к более быстрому износу или повреждению диска.
Читайте также: Это осложнения, вызванные пульпозной грыжей.
Симптомы защемления нерва, на которые следует обратить внимание
При защемлении нерва симптомы могут вообще не проявляться. Однако, когда это состояние влияет на нижнюю часть спины, симптомы включают:
- Боль, которая распространяется в ягодицы, ноги и ступни.
- Покалывание или онемение в ногах или стопах.
- Мышечная слабость.
При защемлении нерва на шее симптомы могут включать:
- Боль около или над лопаткой.
- Боль, которая распространяется в плечо, руку, а иногда и в руки и пальцы.
- Боль в шее, особенно в спине и по бокам шеи.
- Боль может усиливаться при сгибании или скручивании шеи.
- Спазмы мышц шеи.
Симптомы грыжи межпозвоночного диска в средней части спины обычно нечеткие. Может быть боль в верхней части спины, пояснице, животе или ногах, а также слабость или онемение в одной или обеих ногах.
Можно ли предотвратить защемление нервов?
Ответ положительный. Вот несколько способов предотвратить защемление нервов:
- Спорт. Регулярные упражнения могут укрепить мышцы тела, стабилизировать и поддержать позвоночник.
- Поддерживайте хорошую осанку . Правильная осанка снизит нагрузку на позвоночник и диски. Держите спину прямой и параллельной, особенно когда сидите длительное время. Поднимайте тяжелые предметы правильно, стараясь опираться на ноги, а не на спину.
- Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес оказывает большее давление на позвоночник и диски. В результате из-за веса позвоночник становится более восприимчивым к грыжам.
- Бросить курить. Избегайте употребления табачных изделий.
Читайте также: Причины, по которым физиотерапия может помочь при защемлении нерва
Если вы испытываете симптомы, похожие на защемление нерва, вам следует обратиться к врачу по адресу: спросить о лечении. С помощью этого приложения вы можете связаться с врачом в любое время и в любом месте по электронной почте. Чат или Голосовой / видеозвонок .
