«Как можно раньше распознать симптомы депрессии так же важно, как и лечить ее. Потому что депрессия - это проблема психического здоровья, которая может усугубляться до смертельного исхода, если не лечить немедленно ».
Джакарта. Возможно, вы часто слышали о депрессии. Однако каковы именно симптомы депрессии? Как узнать об этой проблеме психического здоровья как можно раньше, чтобы получить лечение? На эти вопросы действительно нужно ответить.
Цитирующая страница Психология сегодня, депрессия - это проблема психического здоровья, от которой страдают более 264 миллионов человек во всем мире. Из числа пострадавших 76–85 процентов людей с психическими расстройствами в странах с уровнем дохода ниже среднего не имеют доступа к лечению.
Читайте также: Проверка фактов: куркума может уменьшить депрессию
Признание симптомов депрессии важно
Депрессия может вызвать трудности с концентрацией внимания, заставить человека отказаться от социальной и физической активности (включая работу и / или учебу) и потерять важные отношения с другими.
Один из основных симптомов депрессии - социальная изоляция. Однако, с другой стороны, социальная изоляция может усугубить симптомы депрессии. Итак, можно сказать, что это похоже на порочный круг, который усиливает друг друга.
Кроме того, люди, страдающие депрессией, часто принимают вредные привычки, которые, по их мнению, могут преодолеть симптомы, но на самом деле только усугубляют их. Например, плохой сон или злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами.
По этой причине очень важно знать симптомы депрессии и немедленно обращаться за профессиональной помощью. Чем раньше депрессия будет распознана и начата лечение, риск ухудшения симптомов и нежелательных явлений можно свести к минимуму.
Каковы симптомы?
Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) распознает несколько типов депрессивных расстройств. Двумя наиболее распространенными являются клиническая депрессия (большое депрессивное расстройство) и стойкое депрессивное расстройство.
У обоих одинаковые симптомы. Однако стойкое депрессивное расстройство обычно менее тяжело и длится дольше. В общем, вот некоторые симптомы депрессии, на которые следует обращать внимание:
- Не в духе
Не просто Не в духеЭтот депрессивный симптом характеризуется постоянной грустью и чувством пустоты. Это может длиться от месяцев до лет.
У детей и подростков, которые могут быть не в состоянии четко описать симптомы, это обычно характеризуется раздражительным и очень чувствительным отношением.
- Падение интереса
Еще один частый симптом депрессии - снижение интереса или удовольствий, которые были доставлены. Это состояние также известно как ангедония.
- Изменения аппетита
Еще один частый признак депрессии - изменение аппетита. У некоторых людей это может быть потеря аппетита, но может быть и обратное переедание.
Исследование 2012 г., опубликованное в Международный журнал ожирения, изучили тысячи мужчин и женщин старше 11 лет. Участники, которые сообщили о симптомах депрессии и / или беспокойства в течение этого времени, значительно изменили вес, и у них с большей вероятностью было диагностировано ожирение.
Читайте также: Будьте осторожны, пропадание может повлиять на психическое здоровье
- Расстройство сна
Цитирующая страница Очень хороший разумНарушения сна - один из наиболее частых симптомов депрессии. По оценкам, около 80 процентов людей с депрессией страдают бессонницей.
Между тем, около 15-25 процентов страдают чрезмерным сном или гиперсомнией. Будь то бессонница или гиперсомния, оба эти фактора могут повлиять на качество жизни людей, страдающих депрессией.
- Чувство вины и никчемности
Депрессия может сделать все негативным, в том числе то, как вы себя видите. Люди с этим психическим расстройством могут думать о себе непривлекательно и нереалистично, например, чувствовать себя никчемными.
Им также может быть трудно избавиться от прошлых ошибок, что приводит к чувству вины. Это заставляет их думать о вине и думать, что небольшие ошибки свидетельствуют об их собственной некомпетентности.
- Трудности с концентрацией
Как серьезное депрессивное расстройство, так и стойкое депрессивное расстройство затрудняют концентрацию внимания и принятие решений. Люди с депрессией могут осознавать это в себе или окружающие.
Читайте также: Знакомство с синдромом Пэрис, когда реальность не соответствует ожиданиям
- Часто думает о смерти
Человек с симптомами большой депрессии может думать о самоубийстве, совершать суицидальную попытку или строить конкретные планы совершения самоубийства.
Это дискуссия о важности осознания симптомов депрессии. Известно, что к этой проблеме психического здоровья нельзя относиться легкомысленно. Потому что это может снизить качество жизни, привести к нездоровым привычкам, таким как употребление наркотиков и алкогольной зависимости, к суицидальным идеям.
Зная о симптомах депрессии, которые вы испытываете, шансы на лечение и выздоровление очень высоки. Итак, если вы чувствуете, что испытываете симптомы, описанные ранее, воспользуйтесь приложением немедленно поговорить с психологом или психиатром. С приложением , вы также можете легко купить лекарства по рецепту, вот.
