Джакарта. Для некоторых людей беременность - это очень радостное событие. Однако счастье должно сопровождаться несколькими условиями, которые иногда могут доставлять матери дискомфорт. Во время беременности матери будут испытывать различные изменения, начиная от гормональных изменений и заканчивая изменениями формы тела. Не только в первом триместре беременности, вступая в третий триместр беременности, беременные женщины нередко испытывают изменения, одним из которых являются отеки на ногах.
Читайте также: Опухшие ноги во время беременности? Вот как это преодолеть
Отек некоторых частей тела, известный как отек, является нормальным явлением для беременных. Обычно отек возникает в нескольких частях тела, но часто это состояние наблюдается на ногах. Опухание ног в третьем триместре происходит из-за того, что организм вырабатывает жидкости и крови в два раза больше, чем обычно в процессе внутриутробного развития. Хотя это не опасно, вы должны знать некоторые способы его преодоления, чтобы беременные женщины чувствовали себя комфортно во время беременности в третьем триместре беременности.
Причины опухших ног при беременности
Не только прибавка в весе и увеличенный живот, вступая в третий триместр у матери, также будут наблюдаться отеки в нескольких частях тела. Однако это заболевание чаще встречается в ногах. Не волнуйтесь, опухшие ноги в третьем триместре беременности - нормальное явление для беременных. На самом деле, некоторые беременные женщины испытали отек ног при входе во второй триместр и стали больше в третьем триместре.
Это состояние возникает из-за того, что организм производит вдвое больше жидкости и крови, чем до беременности. Жидкости и кровь, производимые в организме, используются для смягчения тела, чтобы оно могло оптимально развиваться и помогать процессу развития ребенка в утробе матери. Кроме того, дополнительные жидкости и кровь могут помочь тазобедренному суставу и окружающим тканям подготовиться к родам.
Читайте также : Опухшие ноги во время беременности, можно ли заниматься спортом?
Мало того, запуск из Линия здоровья Есть несколько других триггерных факторов, которые могут вызвать отек ног в третьем триместре беременности, например:
- Жаркая погода;
- Потребление кофеина;
- Недостаточно для удовлетворения потребностей в воде;
- Стоит долго.
Это некоторые из факторов, которые могут увеличить опухание ног. Однако, если у матери возникнет внезапный отек, сопровождающийся головными болями и кровотечением, немедленно посоветуйтесь с акушером в ближайшей больнице, чтобы избежать различных нарушений беременности, которые могут возникнуть в третьем триместре. Использовать приложение найти ближайшую больницу, чтобы можно было быстрее провести лечение.
Как справиться с опухшими ногами
Отеки на ногах могут пройти самостоятельно после родов. Однако есть несколько способов избавиться от опухших ног, чтобы избежать дискомфорта.
- Лучше обратите внимание на состояние стоп. Если вы чувствуете усталость, вам следует немедленно отдохнуть в сидячем положении и лицом вверх. Время от времени делайте растяжку ног, чтобы вам было удобнее.
- В положении лежа следует спать лицом влево. Это может помочь снизить давление в крупных венах, по которым кровь возвращается к сердцу.
- Для снятия дискомфорта в ногах займитесь легкими делами: ходите по дому.
- Носите удобную одежду для беременных. Лучше избегать слишком тесной одежды, которая может сдавливать кровеносные сосуды, что может сделать опухшие ноги более неудобными.
- Не стойте слишком долго.
- Сожмите опухшую ногу холодным компрессом.
- Правильно удовлетворяйте потребности в жидкости во время беременности.
- Ограничьте потребление продуктов с довольно высоким содержанием соли.
Читайте также : 5 признаков здоровой беременности
Вот несколько способов справиться с опухшими ногами во время беременности. Нет ничего плохого в том, чтобы регулярно делать легкие упражнения каждый день. Вы можете неспешно прогуляться по дому, поплавать или сделать зарядку для беременных, чтобы ваше состояние здоровья оставалось оптимальным до родов.
