, Джакарта - Изменение цвета зубов до слегка желтоватого может быть незаметным и происходит постепенно. Однако обычно это изменение цвета может быть неизбежным. Зубы могут казаться более желтыми или темными, особенно с возрастом. По мере истончения внешней эмали желтый дентин под ней становится более заметным. Дентин - это второй слой кальцинированной ткани ниже внешнего слоя эмали.
Если вы хотите отбелить зубы, у вас есть несколько альтернатив обычным методам, например, естественным.
Тем не менее, вы все равно должны быть осторожны с естественным отбеливанием зубов, потому что это может повредить ваши зубы. Особенно, если использованный метод неправильный или слишком долгий. В результате вы фактически повреждаете зубную эмаль, что, в свою очередь, увеличивает риск развития чувствительных зубов и кариеса.
Читайте также: Не игнорируйте это, это признак того, что вам нужно проверить зубы
Как отбелить зубы естественным путем
Вот простой способ естественного отбеливания зубов, а именно:
1. Пищевая сода.
Пищевая сода обладает естественными отбеливающими свойствами, поэтому она является популярным ингредиентом коммерческих зубных паст. Это мягкий абразив, который помогает удалять пятна с поверхности зубов. Кроме того, пищевая сода создает щелочную среду во рту, которая предотвращает рост бактерий.
Пищевая сода не дает мгновенных результатов, поэтому вы можете время от времени попробовать ее, чтобы изменить внешний вид ваших зубов. Несколько исследований показали, что чистка обычной пищевой содой отбеливает зубы.
Несколько других исследований показали, что зубная паста, содержащая пищевую соду, обладает значительным отбеливающим действием. Чем выше концентрация пищевой соды в зубной пасте, тем сильнее эффект.
Вы можете смешать одну чайную ложку пищевой соды с двумя чайными ложками воды и почистить зубы пастой. Вы можете делать это несколько раз в неделю.
2. Не недооценивайте важность чистки зубов щеткой и зубной нитью.
Некоторое изменение цвета зубов происходит естественным образом с возрастом и в основном вызвано накоплением зубного налета. Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью помогает сохранять зубы белыми, уменьшая количество бактерий во рту и предотвращая образование зубного налета.
Аккуратно нанесите зубную пасту и вотрите ею пятна на зубах и чистка зубной нитью это самый простой метод удаления бактерий, вызывающих зубной налет. Не пропускайте регулярную чистку зубов, чтобы ваши зубы оставались чистыми, хорошо!
Читайте также: Боль из-за кариеса, какое лечение?
3. Ешьте фрукты и овощи.
Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может быть полезна для вашего тела и зубов. Хрустящие сырые фрукты и овощи не заменяют чистку зубов, но помогают удалить зубной налет во время жевания. Некоторые из фруктов, которые, как утверждается, помогают отбеливать зубы, а именно:
- клубника
Как отбелить зубы смесью клубники и пищевой соды - это натуральное средство, популярное среди знаменитостей. Сторонники этого метода утверждают, что яблочная кислота, содержащаяся в клубнике, удаляет пятна на зубах, а пищевая сода удаляет пятна. Однако это лечение не было полностью подтверждено научными данными.
Хотя клубника может помочь отшелушить зубы и сделать их белее, они могут не проникать в пятна на зубах. Недавнее исследование показало, что смесь клубники и пищевой соды почти не меняет цвет зубов по сравнению с коммерческими отбеливающими продуктами. Если вы решили попробовать этот метод, ограничьте его использование до нескольких раз в неделю.
Чтобы использовать этот метод отбеливания зубов, вы можете измельчить свежую клубнику, смешать ее с пищевой содой и нанести смесь на зубы.
- Ананас
Некоторые люди утверждают, что ананас может отбеливать зубы. Исследование показало, что зубная паста, содержащая бромелайн, фермент, обнаруженный в ананасах, была значительно более эффективной при удалении пятен с зубов, чем стандартная зубная паста. Однако нет никаких доказательств того, что употребление ананаса дает такой же эффект.
Предотвратить появление пятен на зубах до того, как они появятся
Хотя зубы естественным образом желтеют с возрастом, некоторые вещи могут помочь предотвратить окрашивание, например:
- Ограничьте употребление определенных продуктов и напитков
Кофе, красное вино, газированная вода и черные ягоды печально известны тем, что окрашивают зубы. Но это не значит, что вы должны полностью избегать этого. Вам просто нужно ограничить время, в течение которого эти вещества контактируют с вашими зубами. Если возможно, пейте напитки, которые, как известно, окрашивают зубы, используя соломинку, чтобы предотвратить прямой контакт с зубами.
Кроме того, чистите зубы сразу после употребления любого из этих продуктов или напитков, чтобы ограничить их влияние на цвет зубов. Также избегайте курения и жевания табака, так как они вызывают обесцвечивание зубов.
- Ограничьте потребление сахара
Следующий способ отбелить зубы - снизить потребление сахара. Диета с высоким содержанием сахара поддерживает рост Streptococcus mutans , основной тип бактерий, вызывающих зубной налет и гингивит. Когда вы едите сладкую пищу, сразу же чистите зубы.
- Потребление кальция
Некоторое изменение цвета зубов вызвано эрозией эмали и обнажением желтого дентина под ней. Поэтому все, что вы делаете для укрепления зубной эмали, поможет сохранить ваши зубы жемчужно-белыми. Продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр и брокколи, могут помочь защитить зубы от эрозии эмали.
Читайте также: Вот как позаботиться о здоровье полости рта и зубов вашего малыша
Если вам нужны средства для чистки зубов, такие как жидкость для полоскания рта или зубную пасту, вы можете воспользоваться функцией "Купить лекарство" на . С помощью службы доставки вы можете легко заказать все необходимое для здоровья, не выходя из дома!
