Джакарта. Пост приносит пользу для здоровья тех, кто его практикует, в том числе детей, которые научились поститься с раннего возраста. Однако оказывается, что при обучении детей посту можно ощутить не только пользу для физического здоровья. Пост также полезен для психического и духовного здоровья. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы приучать детей поститься с раннего возраста. Вот ряд преимуществ голодания, если мать учит детей поститься с раннего возраста:
Читайте также: Какие питательные вещества необходимо получать во время голодания?
1. Учите детей быть терпеливее и уважать время
Пост означает сдерживание жажды и голода со времени имсака до тех пор, пока не прозвучит призыв к молитве о закате. Это состояние научит детей становиться более терпеливыми и уважать время. Например, на рассвете дети будут больше ценить время, потому что им не лень просыпаться и бегать по сахуру.
Постарайтесь терпеливо объяснить детям значение поста и используйте язык, который им легко понять. Во время прекращения голодания или сахура подайте любимую еду вашего малыша. Таким образом, во время поста ваш малыш будет более взволнован, ожидая ифтара и сахура. Не забывайте добавлять овощи и продукты, которые содержат полезные питательные вещества для роста вашего малыша.
2. Пост научит детей религии.
Дети, соблюдающие пост с раннего возраста, будут приближать их к религиозным ценностям, когда вырастут. Кроме того, религия - это оплот, защищающий людей от негативного поведения вокруг них. Таким образом, когда детей учат поститься с раннего возраста, характер ребенка будет наполнен позитивным поведением, и ребенок будет лучше понимать, что можно, а что нельзя делать. Хорошее понимание религии убережет детей от негативного поведения.
Читайте также: Видимо, в этом польза голодания для людей с гипертонией.
3. Учить детей быть людьми, которые не расточительны и ведут простую жизнь.
Польза, которую можно извлечь при обучении детей посту, состоит в том, что дети могут стать людьми, которые не расточительны и будут жить просто. Благодаря опыту сдерживания жажды и голода дети будут больше ценить то, что у них есть. Чтобы еще больше подчеркнуть значение простоты, необходима роль родителей, подавая пример, а также пример для детей.
4. Пост сделает детский организм здоровым.
Даже если ребенок чувствует себя слабым во время голодания, когда он прерывает голодание, он будет есть больше овощей или фруктов. Составьте для малыша интересное меню ифтара или сахура. Меню можно настроить в соответствии с предпочтениями вашего малыша или разбить меню постного и сахура на забавные и уникальные формы. Так дети будут более активными, наслаждаясь меню ифтара или сахура.
Читайте также: 4 преимущества голодания для здоровья
Имейте в виду, что ваш малыш по-прежнему нуждается в адекватном питании и питании для его роста и развития здоровья. Лучше не заставлять вашего малыша голодать, если ребенок недостаточно силен, чтобы поститься. Если у вашего малыша возникнут проблемы со здоровьем во время выполнения, мать может проверить ее в ближайшей больнице, чтобы предотвратить нежелательные события.
