«Если вы ищете богатый питательными веществами и полезный овощ, лучше всего подойдет водяная тыква. Это растение классифицируется как овощ, который можно перерабатывать в различные блюда. Однако он может быть ядовитым, если вы выберете еще горькую тыкву, хотя в целом она может быть полезной, если вы выберете ее правильно ».
, Джакарта - Вы должны знать водную тыкву. Это один из видов тыквы, который широко используется в качестве пищевого ингредиента в тропиках или в районах с умеренным климатом. Помимо восхитительного вкуса, есть много заявлений о пользе водяной тыквы. Даже это растение называется чудо-фрукт он же волшебный фрукт на Филиппинах.
Водяная тыква - это не фрукт, а разновидность овоща из семейства Тыквенный. Тем не менее, эта тыква более известна как фрукт кукушки. Цвет этого плода ярко-зеленый, как у молодого кокоса. Некоторые из этих тыкв длинные, но некоторые имеют грушевидную форму или уникальную форму кувшина.
Читайте также: 5 преимуществ тыквы для красоты кожи лица
Пищевая ценность водяной тыквы
Известно, что этот фрукт имеет много преимуществ для здоровья. Все это благодаря обильному содержанию питательных веществ. Что ж, вот различная питательная ценность 100 граммов водяной тыквы.
- Энергия: 14 Ккал
- Углеводы: 3,39 г
- Белок: 0,62 г
- Жиры: 0,02 грамма
- Холестерин: 0 миллиграммов
- Пищевые волокна: 0,5 грамма
- Фолиевая кислота: 6 г
- Ниацин: 0,320 миллиграмма
- Витамин B5: 0,152 миллиграмма
- Витамин B6: 0,040 миллиграмма
- Витамин В2: 0,022 миллиграмма
- Витамин B1: 0,029 миллиграмма
- Витамин А: 16 МЕ
- Витамин C: 10,1 миллиграмма
- Натрий: 2 миллиграмма
- Калий: 150 миллиграммов
- Кальций: 26 миллиграммов
- Медь: 0,034 миллиграмма
- Железо: 0,20 миллиграмма
- Магний: 11 миллиграммов
- Марганец: 0,089 миллиграмма
- Фосфор: 13 миллиграммов
- Селен: 0,2 миллиграмма
- Цинк: 0,70 миллиграмма.
Самое главное в этом фрукте то, что он довольно низкокалорийный и не содержит холестерина. Тыква также очень легко переваривается и может быть источником различных питательных веществ, необходимых организму.
Читайте также: Миф или факт, чайот может победить подагру
Другие факты
Этот фрукт принадлежит семье Тыквенные который входит в тыкву и цуккини. Это тропические многолетние растения, которым нужен жаркий климат, чтобы хорошо расти и адаптироваться к большинству почв.
Эта виноградная лоза имеет пышный вид, так как имеет большие листья шириной около 30 сантиметров, напоминающие тыкву. Листья и стебли покрыты мягкими волосками (трихром). Эти лозы быстро растут и взбираются с помощью усиков. Для них характерны большие ароматные белые цветы, распускающиеся ночью.
У водяных тыкв сильный и быстрый рост, они начинают нормально плодоносить в течение 50 дней после посева и дают плоды примерно в течение 2 месяцев. Фрукты бывают разных форм и размеров. К моменту созревания плодов растение в конечном итоге перестает расти, засыхает и часто погибает. Однако вы можете немного продлить жизнь растения, постоянно собирая молодые плоды.
Читайте также: Польза тыквенных семечек от артрита
Водяные тыквы могут быть ядовитыми
Хотя этот фрукт имеет много преимуществ, некоторые водные тыквы, особенно горькие, могут быть токсичными. Токсичность этого фрукта может быть связана с наличием кукурбитацины, которое отвечает за горечь во фруктах.
В Индии было зарегистрировано несколько случаев отравления тыквами, когда люди сообщали о тошноте, рвоте и сильной боли в желудке после употребления очень горького тыквенного сока. Сообщалось даже о некоторых случаях смерти якобы из-за употребления этого фруктового сока.
Поэтому желательно не употреблять тыкву или ее сок, если она горькая, потому что это может вызвать серьезное отравление и даже смерть.
Если вы или кто-то из ваших близких испытываете опасные симптомы после употребления этого фрукта, немедленно обратитесь в больницу. Записаться на прием к врачу можно по адресу так проще. Пищевое отравление или другие заболевания, вызванные употреблением ядовитой тыквы, заживают быстрее, если их лечить раньше.
