«Инфекционные заболевания - одно из заболеваний, которым подвержен каждый, в том числе и маленькие дети. Однако эту проблему можно предотвратить, если вести правильный здоровый образ жизни ».
, Джакарта - Для всех важно всегда поддерживать хорошее физическое здоровье, чтобы избежать всех болезней, как легких, так и тяжелых. В здоровом организме также можно предотвратить возникновение инфекционных заболеваний, в том числе COVID-19. Однако не все знают, как правильно вести здоровый образ жизни. О том, как предотвратить инфекционные заболевания, читайте в следующем обзоре!
Профилактика инфекционных заболеваний с помощью здорового образа жизни
Несмотря на свои очень маленькие размеры, микробы, микробы и вирусы могут вызывать серьезные и даже смертельные заболевания всего живого, включая человека. Это инфекционное заболевание также наиболее часто встречается у пожилых людей по нескольким причинам. Одна из них заключается в том, что с возрастом иммунная система слабеет. Кроме того, на это может повлиять образ жизни.
Читайте также: 4 болезни, которые могут передаваться через кровь
Следовательно, вы должны знать наиболее подходящий способ помочь организму предотвратить или даже распространить инфекционные заболевания. На самом деле некоторые инфекционные заболевания можно предотвратить в основном с помощью вакцинации, но есть также вирусы, против которых нет вакцины. Поэтому вы должны знать правильный здоровый образ жизни, чтобы предотвратить это расстройство. Вот некоторые из методов:
1. Содержите пищу в чистоте
Первое, что необходимо сделать для здорового образа жизни, - это убедиться, что вся подаваемая еда является чистой и безопасной для употребления. Также не забывайте мыть руки, посуду и столовые приборы до или после приготовления еды. Не забывайте также правильно хранить и готовить пищевые ингредиенты, например, в холодильнике, чтобы сохранить качество.
Читайте также: 4 заболевания, которые могут передаваться в школах
2. Прилежное мытье рук
Также нужно регулярно мыть руки, чтобы предотвратить распространение инфекционных заболеваний, вызываемых вирусами и бактериями. Обязательно мойте руки до и после некоторых действий, таких как посещение туалета, прием пищи, смена подгузников, лечение ран, чихание, кашель и прикосновение к чему-либо. Рекомендуется тщательно мыть руки водой с мылом в течение 20 секунд или использовать санитайзер для рук.
Также в приложении можно купить различные витамины, которые хороши для поддержания иммунной системы организма, чтобы избежать инфекционных заболеваний. . Через приложение Вы можете выбрать все необходимые витамины и заказать доставку прямо к вам домой. Чтобы получить это удобство, скачать заявление Сейчас!
3. Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете.
Также обязательно прикрывайте рот салфеткой, когда кашляете или чихаете, затем выбрасывайте ее в мусор и мойте руки. Если у вас нет салфетки, поверните голову и закашляйтесь в рукав. Не рекомендуется кашлять или чихать в руки, так как это может распространить источник инфекционных заболеваний на все предметы, к которым прикасаются. Избегайте кашля или чихания людей в закрытом помещении, чтобы предотвратить передачу.
Читайте также: 4 заболевания, которые могут передаваться по воздуху
Самый эффективный способ предотвратить инфекционные заболевания - сделать прививку. Вы всегда должны следить за тем, чтобы все прививки были сделаны вовремя. Не только детям, но и взрослым нужны дополнительные прививки. Если вы планируете уехать за границу, обязательно выясните, к каким заболеваниям вы склонны, и сделайте прививку.
