Джакарта. В мире медицины жалобы на здоровье тканей подошвенной фасции называются подошвенным фасциитом. Эта ткань фактически действует как поглотитель вибрации, поддерживает подошвы ног и помогает человеку ходить. Однако слишком сильное давление на стопу может привести к травме или разрыву этих тканей. Что ж, эта травма может в конечном итоге вызвать воспаление и боль в пятке стопы. Итак, каковы симптомы и причины подошвенного фасциита?
Боль при ходьбе
Люди с этим заболеванием чаще всего ощущают боль в пятке. Но в некоторых случаях есть и те, кто чувствует боль в середине стопы. Это похоже на укол или ожог, идущий по пятке.
Специалисты утверждают, что эта боль чаще возникает, когда больной гуляет утром после пробуждения. Мало того, боль также может появляться при ходьбе на цыпочках, подъеме по лестнице, вставании из сидения или долгом стоянии. Большинство больных не чувствуют боли, когда они активны. Но после пробежки потом начинает ощущаться эта боль, от нее могут даже отекать ноги.
В тяжелых случаях люди с этим заболеванием будут чувствовать боль при ходьбе. Иногда эта боль может распространяться от пятки к пальцу ноги и вызывать синяк или опухоль на пятке.
От ожирения к воспалению
Из многих причин подошвенного фасциита ожирение является одним из факторов, которые часто вызывают его. Не верите? По мнению экспертов отделения ортопедической хирургии и ревматологии Университета Содружества Вирджинии, США, чем больше у человека избыточного веса, тем выше риск развития этой проблемы со стопой.
Избыточный вес или ожирение - это не только проблемы с сердцем, холестерином и высоким кровяным давлением. Вы знаете, что проблемы с весом, с которыми сталкивается более четверти взрослого населения Индонезии, также могут вызывать проблемы со стопами. Точнее, ткань, соединяющая пятку с пальцем ноги, называется подошвенной фасцией. .
Это ожирение может вызвать давление, которое вызывает боль или небольшие разрывы тканей, вызывающие отек, а также может быть вызвано другими причинами.
Вот несколько причин, которые могут повредить подошвенную фасцию:
определенная профессия. Причины подошвенного фасциита также могут быть вызваны определенными профессиями. Например, работа, требующая от человека стоять в течение длительного времени, может вызвать это состояние. Например, солдаты, спортсмены, заводские рабочие или учителя.
тип обуви. Травма подошвенной фасции также может быть вызвана использованием слишком мягкой подошвы, которая не поддерживает подошву стопы должным образом.
Проблемы с ногами. Подошвенный фасциит также может быть вызван чрезмерно плоской или изогнутой стопой, растяжением тканей голеностопного сустава и ненормальной походкой.
Спорт. Причиной подошвенного фасциита также может быть физическая активность, особенно такие виды спорта, как бег на длинные дистанции, аэробика и балет. Подобные упражнения создают дополнительную нагрузку на пятки.
Еще одна болезнь. Например, бактериальная инфекция других органов (реактивный артрит) и анкилозирующий спондилоартрит . Оба могут вызвать подошвенный фасциит.
Возраст. Это заболевание чаще встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет.
Как это исправить
Есть несколько способов предотвратить или преодолеть эти жалобы на стопы. Вот советы:
Уменьшите массу тела, чтобы уменьшить вес пятки и уменьшить боль.
Уменьшение давления на пятки, например, если не стоит слишком долго стоять, не давая ногам отдыхать.
Дайте ноге отдохнуть, если болит.
Наденьте подходящую обувь.
Прекратите тренировку, если пятка болит сильнее.
Растяжка, особенно перед тренировкой.
Принимайте обезболивающие, например парацетамол или противовоспалительные препараты, чтобы облегчить симптомы.
Вы также можете обсудить половое воспитание детей с врачами через приложение. . Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок , вы можете общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
Читайте также:
- 4 упражнения для лечения подошвенного фасциита
- Спортсменам-бегунам угрожает подошвенный фасциит на каблуках
- Вот 4 фактора, которые вызывают подошвенный фасциит
