«Депрессия и тревожные расстройства - это два разных состояния здоровья, как с точки зрения симптомов, так и с точки зрения причин и методов лечения. Чтобы различать их, важно понимать признаки и симптомы каждого из них. Таким образом, люди с психическими расстройствами смогут получить правильное лечение ».
, Джакарта - Термины «депрессия» и «тревога» часто используются в разговоре для обозначения эмоциональной проблемы. Оба являются нормальными эмоциями, которые нужно переживать, обычно они возникают в ответ на потенциально опасные или потенциально опасные ситуации (в случае тревоги) или неприятные обстоятельства (в случае депрессии).
Важно понимать, что депрессия и тревога - это два разных состояния здоровья, и их симптомы, причины и методы лечения часто могут совпадать. Каждому нужно понять разницу между этими двумя состояниями. Вот обзор.
Читайте также: Чрезмерная тревога, остерегайтесь тревожных расстройств
Разница между депрессией и тревожным расстройством
Беспокойство и депрессия - это биологические проблемы. Состояние тревоги или настроения, которое испытывает человек с клинической тревогой и расстройствами настроения, включает изменения в функции нейромедиаторов. Считается, что низкий уровень серотонина играет роль в обоих, наряду с другими химическими веществами мозга, такими как дофамин и адреналин.
Хотя биологическая основа этих проблем схожа, тревога и депрессия переживаются по-разному. Разницу между этими двумя эмоциями можно определить по знакам или выражениям каждого состояния:
Признаки тревоги
Люди с тревогой могут испытывать:
- Беспокойтесь о будущем или о долгосрочной перспективе.
- Имея неконтролируемый ум и гоняясь за чем-то неправильным.
- Избегайте ситуаций, которые могут вызвать беспокойство, чтобы чувства и мысли не становились обузой.
- Думать о смерти в смысле страха смерти из-за предполагаемой опасности физических симптомов или ожидаемой опасности.
В зависимости от характера беспокойства симптомы этого психического расстройства могут быть разными. Например, человек с генерализованным тревожным расстройством может беспокоиться о различных темах, событиях или занятиях. Человек с социальным тревожным расстройством склонен бояться негативной оценки или неприятия со стороны других и беспокоится о встрече с новыми людьми или других социально сложных ситуациях.
Навязчивые идеи - это нереалистичные мысли или умственные импульсы, выходящие за рамки повседневных забот. Состояние является проявлением психических проблем из-за беспокойства у людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).
Читайте также: Страдая от тревожных расстройств, это его влияние на организм
Признаки депрессии
Человек с депрессией может испытывать:
- Часто чувствуете себя безнадежным, полагая, что ничего позитивного не произойдет в будущем ни для вас, ни для других, ни для мира.
- Ощущение бесполезности, как будто кто они или что они делают, ничего не стоит.
- Думать о смерти из-за стойкого убеждения, что жизнь не стоит того, чтобы жить или что вы чувствуете себя обузой для других. В случаях депрессии от умеренной до тяжелой могут возникать более конкретные суицидальные мысли.
При большом депрессивном расстройстве мысли такого типа сохраняются большую часть дня или в течение нескольких недель. Если чувства колеблются между очень низким и очень высоким настроением, тогда может применяться диагноз биполярного расстройства. Для каждого типа расстройства настроения состояние низкого настроения обычно характеризуется типом мышления, описанным выше.
Читайте также: Солли умирает, поэтому депрессия может спровоцировать самоубийство
Поговорить с доктором
Если у вас депрессия, тревога или и то, и другое, ваш врач может порекомендовать лекарства, терапию или их комбинацию. Эффективное лечение тревожности или депрессии - это регулярные и постоянные посещения психолога, по крайней мере, на короткий период времени (от шести до 12 месяцев).
Поэтому важно встретиться с психологом, которому вы доверяете. Вы можете связаться с лучшим психологом через приложение . Самое важное для людей, страдающих тревогой и депрессией, - это то, что оба состояния хорошо поддаются лечению. Не бойтесь обратиться за профессиональной помощью, когда вы столкнетесь с этим.
