«Воспаление можно побороть с помощью лекарств и лечебных мероприятий. Однако, чтобы оптимизировать лечение, которое вы принимаете, вам необходимо вести здоровый образ жизни и соблюдать правильную диету. Некоторые полезные напитки, такие как вишневый сок, томатный сок и зеленый сок, могут помочь уменьшить воспаление в организме ».
, Джакарта. Воспаление или воспаление - это механизм организма, когда белые кровяные тельца в организме защищаются от различных инфекций, вызванных бактериями или вирусами. Однако воспаление вызывается не только бактериями и вирусами, физическая травма также заставляет человека испытывать воспаление в организме.
Воспаление можно лечить несколькими видами лекарств и необходимыми медицинскими мерами. Однако для оптимизации лечения вы должны вести здоровый образ жизни и соблюдать правильную диету. Лучше знать некоторые из лучших напитков, которые можно употреблять для уменьшения воспаления в организме.
Читайте также: Обратите внимание: это 5 продуктов для снятия воспаления в организме.
Напитки для снятия воспаления в теле
Когда вы испытываете воспаление в теле, вы будете испытывать множество симптомов, таких как мышечные боли и жесткие суставы. Кроме того, хронические заболевания, такие как болезни сердца, диабет, артрит и болезнь Альцгеймера, представляют собой проблемы со здоровьем, которые напрямую связаны с хроническим воспалением.
Воспаление можно побороть, принимая различные виды лекарств. Мало того, хирургическое вмешательство или хирургическое вмешательство считаются еще одним действием, которое может быть выполнено для преодоления воспаления.
Однако Dr. Франк Ху, профессор питания и эпидемиологии факультета питания Гарвардской школы общественного здравоохранения, сказал, что многие исследования показывают, что различные компоненты продуктов питания и напитков могут оказывать противовоспалительное действие, которое может помочь облегчить симптомы воспаления.
Снять воспаление в организме помогают следующие виды напитков, а именно:
- Вишневый сок
Один из лучших видов напитков, которые можно употреблять для уменьшения воспаления в организме, - это вишневый сок. Это потому, что вишня содержит антиоксиданты, известные как антоцианы.
Это содержимое помогает облегчить мышечную боль, вызванную воспалением. Избегайте добавления искусственных подсластителей или сахара при производстве вишневого сока для достижения оптимальных результатов.
Читайте также: Это механизм воспаления в организме.
- Куркума
Еще один напиток, который может помочь вам уменьшить воспаление в организме, - это кипяченая вода с куркумой. Кукурмин, содержащийся в куркуме, обладает противовоспалительным действием, поэтому он может помочь уменьшить воспаление в организме и облегчить боль в суставах.
- Томатный сок
Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать богатый антиоксидантами томатный сок для уменьшения воспаления, возникающего в организме. Можно есть помидоры утром или днем.
Помидоры не только помогают преодолеть воспаление, но и известны как один из фруктов с достаточно высоким содержанием витамина С. Правильное удовлетворение потребности в витамине С может помочь вам иметь оптимальную иммунную систему.
- Зеленый сок
Некоторым людям может показаться странным употребление зеленого сока. Фактически, зеленый сок считается эффективным средством уменьшения воспалений в организме.
Зеленый сок - это напиток, приготовленный из различных видов зеленых овощей. Некоторые зеленые овощи на выбор, а именно капуста, шпинат и сельдерей, могут быть одним из основных ингредиентов зеленого сока.
Чтобы добавить восхитительного вкуса, можно добавить несколько видов сладких фруктов, чтобы зеленый сок получился вкуснее.
- Зеленый чай
Зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, особенно благодаря веществу, известному как эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).
Это вещество может подавлять воспаление в организме за счет снижения выработки провоспалительных цитокинов и расщепления жирных кислот в клетках.
Читайте также: Когда воспаление требует обследования у врача?
Это лучший напиток, который можно употреблять для уменьшения воспаления. Вы можете спросить у врача прямо через приложение чтобы узнать, какой тип диеты подходит тем, у кого есть воспаления в организме. Ну давай же, скачать заявление теперь через App Store или Google Play!
