Джакарта. Он сказал, что студенты - это синоним экономного образа жизни. Не говоря уже о том, чтобы есть три раза в день, возможность есть только два раза в день - это роскошь. Действительно? Чтобы оставаться здоровым, постарайтесь найти следующие полезные советы студентам, которые не сделают дыру в вашем кармане:
1. Завтрак.
Не пропустите завтрак, вы можете купить белый хлеб и намазывать его на завтрак на два или три дня. Хлеб для завтрака не только практичен, но и обеспечивает вас необходимыми питательными веществами каждое утро.
2. Не ешьте небрежно
Еда может быть полноценной, но должна оставаться здоровой. Не покупайте еду небрежно на дешевую приманку. если ты пансионат, попробуйте приготовить сами или попросите пансионат приготовить для вас, конечно, за дополнительную плату. Если вам нужно поесть вне дома, сначала обратите внимание на гигиену или нет, да.
3. Потребление здоровой пищи.
Помните четыре здоровых, пять идеальных. Не выбирайте только растворимые продукты, попробуйте выбрать продукты с содержанием клетчатки, а также богатые витаминами, которые полезны для здоровья тела, да.
4. Пейте больше воды.
Не продолжайте пить сладкий чай со льдом, лучше выбирать простую воду, которая явно полезна для здоровья вашего тела.
5. Избегайте стресса
Даже если вы заняты в колледже, не упускайте время, чтобы повеселиться. Попробуйте проводить время с друзьями, а также заниматься тем, что вам нравится. Так у вас будет время избавиться от стресса.
6. Спи достаточно
Не ложиться спать допоздна - это нехорошо, поэтому, независимо от того, сколько времени вы выполняете в колледже, старайтесь высыпаться. Если вы свободны, сбалансированно разделите время, чтобы поиграть и отдохнуть.
7. Спорт
Для студентов рано вставать - конечно же, не большая проблема, правда? Что ж, если у вас нет утренних занятий, вы можете потратить 30 минут на короткую тренировку. Итак, вы можете стать сильнее физически.
Но что, если вы уже заболели? Если вы уже заболели, но не можете выйти из пансионата, не нужно паниковать. Потому что через приложение Вы можете поговорить с врачом в любое время и в любом месте через Чат а также Голосовой / видеозвонок . Через функции Связаться с доктором , вы также можете получить рекомендации по лекарствам от врачей . Вы также можете выкупить лекарства, прописанные в заявке. , и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Таким образом, вы по-прежнему можете отдохнуть в комнате отдыха и получить необходимое вам лекарство. Ну, давай скачать заявление теперь также в App Store и Google Play.
