Это причина того, что беременные женщины испытывают тягу

, Джакарта. Многие женщины испытывают не только повышенный аппетит, но и на ранних сроках беременности. Это состояние заставляет беременных очень хотеть есть любую пищу, которая внезапно приходит в голову. Обычно беременные женщины по-прежнему предпочитают достаточно разумную пищу, например, соленую, кислую или свежую пищу. Но есть также матери, которые жаждут странных продуктов, которые даже опасны в случае употребления. Собственно что ад Что заставляет беременных женщин испытывать тягу к еде?

Оказывается, до сих пор причина тяги до сих пор точно не известна. Но вот некоторые мнения экспертов, которые пытаются объяснить причины, по которым беременные женщины испытывают тягу:

  • Дефицит питания

Существует теория, согласно которой сильное желание матери съесть какую-либо пищу вызвано тем, что организм беременной женщины испытывает нехватку определенных питательных веществ. Например, мать, которая очень хочет есть мясо, может быть признаком того, что ее организму не хватает белка, калия или натрия. Итак, на самом деле вам нужна не еда, а содержащиеся в ней питательные вещества. Если беременные женщины любят странную пищу, такую ​​как мелки, порошок или грязные предметы, это может быть признаком дефицита железа у беременных женщин.

  • Гормональные изменения

Также существует мнение, что тяга беременных женщин вызвана изменениями гормонов, происходящими во время беременности, одним из которых является повышение уровня прогестерона. Повышение уровня этого гормона влияет на функции и метаболизм организма, а именно на органы пищеварения и выработку слюны. Некоторые беременные женщины испытывают повышенную выработку слюны на очень ранних сроках беременности. Из-за этого беременные женщины часто срыгивают, и во рту появляется металлический привкус, поэтому беременные женщины часто испытывают тошноту и рвоту и хотят есть продукты с острым вкусом, например кислые или соленые.

Правила тяги к «повиновению»

Беременным женщинам часто приходится слышать миф о том, что если тяга не будет соблюдена, ребенок родится «сумасшедшим» или будет постоянно выделять слюну. Но на самом деле это всего лишь миф, который не соответствует действительности. Если еда, которую желают беременные женщины, по-прежнему является нормальной и безвредной, мать может потакать этим желаниям. Потому что употребление в пищу очень желанных продуктов может помочь беременным женщинам чувствовать себя комфортно, когда они чувствуют себя усталыми, тошнотворными и эмоциональными во время беременности. Однако беременным женщинам необходимо игнорировать тягу к еде, если желаемая еда вредит здоровью матери и плода.

Однако есть несколько правил, которые вам нужно знать, прежде чем потакать своим пристрастиям:

  • Ограничьте калорийность и жирную пищу

Если беременные женщины любят продукты с высоким содержанием калорий и жиров, такие как шоколад, мороженое, мартабак и пирожные, постарайтесь не переусердствовать, чтобы вес беременной оставался под контролем, а мать избежала гестационного диабета. Матери могут обойти это, покупая шоколад или мороженое в небольших упаковках.

  • Избегайте продуктов, вредных для плода

Как правило, акушеры запрещают мамам есть мясо, морепродукты , или недоваренные или недоваренные яйца, непастеризованное молоко и молочные продукты, а также алкоголь, потому что эти типы продуктов могут оказать негативное влияние на состояние плода.

  • Заменить на здоровую пищу

Беременные женщины могут испытывать тягу к нездоровой пище чаще, чем к полноценной. Это нехорошо, потому что младенцам по-прежнему нужно много питательных веществ, содержащихся в здоровой пище. Итак, чтобы вы могли удовлетворить свою тягу, а также ежедневное питание, которое вам нужно, вы можете обойти это, заменив свои пристрастия более здоровыми. Например, если вы хотите мороженое с высоким содержанием жира, вы можете заменить его нежирным мороженым или йогуртом. Если вы жаждете пончиков или сладкого хлеба, замените его хлебом из цельного зерна.

Беременным женщинам не следует небрежно принимать пищу, даже если у них есть тяга, потому что в утробе есть ребенок, о котором мать должна заботиться. Итак, прежде чем предаваться тяге, сначала подумайте о здоровье матери и плода, да. Если мама заболела или испытывает проблемы со здоровьем во время беременности, достаточно обратиться к врачу через приложение. . Матери могут обращаться к врачам за советом по поводу здоровья и лекарственными препаратами. Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать заявление теперь также в App Store и Google Play.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found