«О детях мечтает почти каждая пара. Неудивительно, если кто-то решит сразу завести ребенка по программе беременности. Однако есть и другие советы, как быстро забеременеть, и вы знаете, что можете сделать со своим партнером ".
Джакарта. Вероятность забеременеть после секса без использования контрацептивов составляет от 15 до 25 процентов. Эта возможность, безусловно, будет еще больше, если женщины будут заниматься сексом во время фертильного периода, когда яичники высвобождают яйцеклетку или яйцеклетку в матке.
Если у вас нормальный менструальный цикл или он длится 28 дней, овуляция или фертильный период могут наступить примерно через 14 дней после первого дня менструации. Однако, если менструальный цикл нерегулярный, овуляция может произойти за 12–24 дня до первого дня следующей менструации.
Читайте также: Эти 9 продуктов помогут быстрее забеременеть
Советы, как быстро забеременеть после замужества
Что ж, для тех из вас, кто планирует сразу же после замужества иметь детей, попробуйте следующие советы, чтобы быстро забеременеть.
- Иметь регулярную близость
Регулярный секс без использования каких-либо противозачаточных средств увеличивает шансы на немедленную беременность. Эта возможность увеличится, если вы и ваш партнер будете заниматься сексом в период фертильности.
Однако период плодородия может иногда сдвигаться, что делает его непредсказуемым. Это состояние может возникать по многим причинам, например, из-за усталости и сильного стресса.
- Придерживайтесь здорового образа жизни
Не менее важно, что вы и ваш партнер должны вести здоровый образ жизни. Всегда поддерживайте идеальную массу тела, регулярно занимаясь физическими упражнениями, но избегайте чрезмерных нагрузок, поскольку это может повлиять на плодородный период.
Затем пополняйте дневную норму питания организма, употребляя в пищу такие питательные продукты, как мясо, рыба, орехи, фрукты и овощи. Ограничьте потребление кофеина до не более 1 чашки в день. Кроме того, убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и не ложитесь спать допоздна.
Читайте также: 5 способов повысить фертильность, чтобы быстро забеременеть
- Регулярная проверка здоровья
Регулярные осмотры также обязательны для вас и вашего партнера. Это обследование поможет выявить любые проблемы со здоровьем на ранней стадии и сразу же приступить к лечению. Не забывайте делать прививки от некоторых заболеваний, которые могут увеличить риск угрозы для плода, таких как столбняк и краснуха.
- Избавьтесь от привычек, мешающих фертильности
Избегайте привычек, которые могут помешать и навредить, когда вы и ваш партнер планируете программу беременности. К ним относятся курение, употребление алкогольных напитков, употребление недоваренной пищи и непастеризованного молока.
- Увеличьте потребление фолиевой кислоты
Женщинам, планирующим беременность, будет рекомендовано увеличить потребление фолиевой кислоты до 400-600 мкг в день. Сама по себе фолиевая кислота очень важна для поддержки роста плода и предотвращения рождения детей с дефектами.
Кроме того, фолиевая кислота также играет важную роль в повышении фертильности. Вы можете есть такие продукты, как брокколи, стручковая фасоль, шпинат, крупы и картофель, или же удовлетворять потребление фолиевой кислоты, принимая пищевые добавки.
Читайте также: Как быстро узнать фертильный период матери, чтобы быстро забеременеть
Не могу забыть, ты должен скачатьзаявление прямо сейчас на вашем телефоне. Причина в том, что если у вас есть жалоба на здоровье и вы хотите напрямую спросить врача, купить лекарства или витамины и записаться на лечение в больницу без очереди, вы можете использовать приложение напрямую. . Это точно будет практичнее и проще. Удачи!
