, Джакарта - Гипноз, псевдоним гипнотерапии, - это вид терапии, который можно использовать в качестве психотерапевтического лечения. Эта техника выполняется с использованием расслабления, интенсивной концентрации и сосредоточенности человека, проходящего терапию. Это было сделано для достижения состояния, называемого транс , то есть состояние, в котором сознание повышено. В этой ситуации ваше внимание будет временно сосредоточено и блокировать происходящее вокруг.
В общем, гипноз выполняется двумя методами: внушительной терапией и анализом. Оба эти метода используются, чтобы заблокировать осознание человеком определенной боли или воспоминаний. Поэтому гипноз часто используется при определенных условиях, таких как уменьшение боли, снижение стресса, помощь в отказе от курения, диета или программы по снижению веса. Итак, что, если гипноз используется для лечения проблем с психическим здоровьем? Насколько эффективны результаты?
Читайте также: Может ли гипноз действительно помочь вам похудеть?
Гипноз для психического здоровья
Считается, что этот метод лечения помогает преодолеть проблемы с психическим здоровьем. Гипноз считается одним из психотерапевтических средств. Во время гипноза человек может исследовать мысли, чувства и даже болезненные воспоминания, которые скрыты от сознания. Мало того, гипнотерапия также позволяет человеку видеть вещи по-другому. Однако, конечно, осознание, возникающее во время гипнотерапии, будет недалеко от реальности или вашего мировоззрения.
Гипноз можно использовать двумя способами, в том числе:
1. Терапия внушениями
Людям, находящимся под гипнозом, обычно легче давать предложения и отвечать на них. Поэтому эту терапию часто используют, чтобы помочь изменить определенное поведение. Гипноз также может помочь изменить восприятие и ощущения, что делает его полезным для лечения чувства боли.
Читайте также: Гипнотерапия для преодоления депрессии, нужна ли она?
2.Анализ
В этом подходе используются методы релаксации, направленные на выявление триггеров психологических расстройств. Это может быть связано с прошлыми травматическими расстройствами или симптомами, которые скрыты в подсознательной памяти. Когда причина известна, психические проблемы можно преодолеть с помощью психотерапии.
Находясь в состоянии гипноза, человек будет более открыт для обсуждения и получения предложений. Что ж, это то, что называется, может повысить эффективность лечения психического здоровья. Гипноз для психического здоровья также может помочь преодолеть фобии или страхи, нарушения сна, депрессию, чувство депрессии, беспокойство после травмирующего события и горе из-за чьей-либо потери.
Гипнотерапию также можно использовать для контроля боли и вредных привычек, таких как курение или переедание. К сожалению, этот метод может не подойти людям с бредом или галлюцинациями. Потребители наркотиков и алкоголя также могут быть несовместимы с гипнотерапией.
В некоторых случаях гипноз для психического здоровья проводится с целью восстановления воспоминаний, которые кем-то скрыты. Считается, что эти скрытые вещи являются источником психических расстройств. К сожалению, качество и точность информации, предоставленной под гипнозом, менее надежны и точны. Кроме того, гипноз также может вызывать ложные воспоминания, которые обычно возникают в результате непреднамеренного предложения или вопроса терапевта.
Читайте также: Это характеристики человека, страдающего психическими расстройствами.
Считается, что польза гипнозной терапии для психического здоровья будет более точной, если она сопровождается соблюдением здорового образа жизни, включая здоровую диету, упражнения и потребление витаминов для поддержания физической формы. Чтобы упростить задачу, покупайте в приложении витамины или другие товары для здоровья. просто. Со службой доставки заказ будет немедленно доставлен к вам домой. Скачать Теперь!
Ссылка:
WebMD. Доступ 2021. Психическое здоровье и гипноз.
Хорошая терапия. По состоянию на 2021 год. Работает ли гипноз для решения проблем психического здоровья?
