Кошмары, сопровождающиеся затрудненным дыханием, остерегайтесь симптомов этого заболевания

, Джакарта - Есть так много нарушений сна, которые могут случиться с человеком. Это нарушение сна может привести к кошмарам, как будто вас задушили, что затрудняет дыхание. Вы знали, что это один из симптомов болезни? Эти симптомы ощущают те, кто испытывает апноэ во сне, то есть состояние, при котором человек испытывает хронические проблемы со сном, храп.

Апноэ во сне - серьезное нарушение дыхания, возникающее во время сна, при котором дыхательные пути блокируются из-за ослабления и сужения стенки горла. Когда человек спит, мышцы горла расслабляются и расслабляются. В нормальных условиях это состояние не мешает дыханию. У людей с апноэ во сне мышцы становятся слишком слабыми, вызывая сужение или закупорку дыхательных путей, что мешает дыханию. В результате больные испытывают кошмары, как будто их задушили.

Типы нарушений дыхания во сне

Есть два типа нарушений дыхания у людей с апноэ во сне, а именно:

  • Гипопноэ. Это состояние возникает, когда дыхательные пути сужаются более чем на 50 процентов, в результате чего дыхание становится коротким и медленным. Это состояние обычно длится около 10 секунд.

  • апноэ. Состояние, которое возникает, когда все дыхательные пути заблокированы примерно на 10 секунд. При апноэ уровень кислорода в крови падает, поэтому мозг дает нам команду проснуться и снова попытаться дышать. В течение ночи люди с апноэ во сне могут неоднократно испытывать апноэ и гипопноэ.

Читайте также: Миф или факт, апноэ во сне вызывает смерть

Симптомы апноэ во сне

Следующие симптомы испытывают люди с апноэ во сне:

  • Громко храпит.

  • Часто возникает одышка, а затем затрудненное дыхание.

  • Дышите тяжело и громко.

  • Проблемы со сном по ночам или бессонница.

  • Просыпание с сухостью во рту или охрипшим горлом.

  • Головокружение по утрам.

  • Сонный по утрам.

  • Чрезмерное потоотделение ночью, возможно, из-за плохого сна.

  • Часто просыпается ночью, чтобы помочиться.

  • Легко рассердиться.

  • Депрессия.

  • Снижение полового влечения или эректильная дисфункция у мужчин.

Фактор риска

Несколько факторов увеличивают риск развития апноэ во сне, в том числе:

  • Пол. Апноэ во сне обычно чаще встречается у мужчин.

  • Имеет большую шею. Размер шеи более 43 см более подвержен риску развития этого состояния.

  • Ожирение или избыточный вес. Наличие лишнего жира в мягких тканях шеи и живота мешает человеку дышать, особенно во время сна.

  • Принимает успокоительные. Эти препараты расслабляют горло, например, обезболивающие и снотворные.

  • 40 лет и старше. Апноэ во сне обычно возникает у людей в этом возрасте, хотя может возникнуть в любом возрасте.

  • Нарушения строения внутренней части шеи. Например, большие миндалины, маленькие дыхательные пути, маленькая нижняя челюсть и большие аденоиды.

  • Заложенность носа. Люди с обструкцией носа подвержены риску развития апноэ во сне, например, из-за полипов и структурных аномалий костей носа.

  • История в семье. Если есть семья, у которой есть это заболевание, то ваш риск заразиться им также увеличивается.

  • Дым. Курение увеличивает риск воспаления и скопления жидкости в верхних дыхательных путях.

  • Пейте спиртное. Эта привычка, если делать это перед сном, усугубляет апноэ во сне, а также храп.

  • Менопауза у женщин. Гормональные изменения во время менопаузы могут заставить горло расслабиться больше, чем обычно, увеличивая риск апноэ во сне.

  • Медицинские условия. Людям с проблемами сердца и Инсульт в группе риска центрального апноэ сна.

Образ жизни для предотвращения апноэ во сне

Некоторые образы жизни могут предотвратить это респираторное расстройство, которого можно избежать. При легких проблемах рекомендуемое лечение включает:

  • Избегайте седативных средств и снотворных.

  • Похудейте, если у вас избыточный вес.

  • Не спите на спине. Попробуйте спать на боку.

  • Бросьте курить тем, у кого есть привычка курить.

  • Ограничьте употребление спиртных напитков или спиртных напитков, особенно перед сном.

Читайте также: Апноэ во сне Расстройства сна, которые могут вызвать болезнь сердца и инсульт

Если состояние апноэ во сне повлияло на качество жизни, немедленно обратитесь к терапевту для получения дополнительной информации. Не стесняйтесь обсудить это с врачом в приложении , через функцию Поговорить с доктором , да. Это просто, обсудить с нужным специалистом можно через Чат или Голосовой / видеозвонок . Ну давай же, скачать теперь в магазине приложений или в магазине Google Play!

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found