Не только обезвоживание, оно может вызвать жажду

, Джакарта - Вы будете чаще испытывать жажду в жаркую погоду или когда будете есть соленые закуски. Вы также должны чувствовать, что одного стакана воды недостаточно, чтобы преодолеть эту жажду. На самом деле это вполне естественно, но если вы все время чувствуете жажду или чувствуете, что ничего не пить или есть, действительно утоляет жажду, это, вероятно, больше, чем просто обезвоживание.

Жажда может указывать на то, что вы больше потеете или вам нужно больше воды. Или это может быть симптом определенных состояний и заболеваний. На самом деле это состояние также может быть побочным эффектом определенного режима питания. Итак, если вы не можете избавиться от этого чувства жажды, то есть несколько возможных причин, о которых вы, возможно, никогда не догадывались раньше.

Читайте также: Избегайте этих 7 продуктов и напитков при обезвоживании

Причины частой жажды помимо обезвоживания

Некоторые причины частой жажды помимо обезвоживания включают:

Сухость во рту

Сильная сухость во рту может вызвать жажду. Но ксеростомия, более известная как сухость во рту, - это состояние, при котором железы не производят достаточного количества слюны для поддержания влажности во рту. Это может быть результатом лучевой терапии рака, приема некоторых лекарств, курения или даже просто старения. Некоторые другие симптомы, помимо жажды, - это неприятный запах изо рта и воспаление десен.

Если вы чувствуете сухость во рту, врачи рекомендуют сначала увеличить потребление воды. Лучший план лечения может варьироваться для каждого человека. Тем не менее, лучше всего обратиться к стоматологу, чтобы узнать, как облегчить симптомы этого состояния.

Диабет

Когда у вас диабет, в крови накапливается глюкоза, заставляя почки работать слишком тяжело, чтобы усвоить ее. Когда почки не справляются с этим, организм вырабатывает больше мочи, чем обычно. Частое мочеиспускание, еще один частый симптом, вызывает жажду. Это заставляет вас пить больше жидкости, что, в свою очередь, также может усугубить проблему.

Симптом также известен как полидипсия, или то, что некоторые эксперты называют жаждой, которая, кажется, не проходит. Однако есть много других симптомов диабета, поэтому не полагайтесь только на жажду как на симптом диабета. Спросите своего врача о любых проблемах со здоровьем, которые могут у вас возникнуть, и он проведет тесты, чтобы определить причину вашей частой жажды.

Несахарный диабет также может быть причиной жажды. Хотя это не связано с диабетом, это редкое заболевание почек, которое вызывает значительный дисбаланс жидкостей организма. Люди с этим заболеванием теряют большое количество жидкости из-за учащенного мочеиспускания, что приводит к чрезмерной жажде.

Читайте также: Не просто слабость, это 6 последствий обезвоживания организма

Анемия

Людям с анемией сложно производить достаточно здоровых красных кровяных телец, в результате чего организм изо всех сил пытается получить необходимый ему кислород. По мере того, как анемия усугубляется, это может привести к усилению жажды, а также ко многим другим симптомам, таким как слабость и утомляемость. Организм теряет эритроциты быстрее, чем они могут заменить, и они будут пытаться восполнить потерянные жидкости, вызывая жажду.

Низкоуглеводная диета

Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, например, популярной кето-диеты, вы можете испытывать большую жажду, чем обычно. Оказывается, это нормальный побочный эффект. Когда вы значительно уменьшаете потребление углеводов, гликоген истощается. На каждый грамм гликогена приходится около 3 граммов воды. Поэтому, когда вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты или пытаетесь достичь кетоза, вы теряете воду, поскольку ваше тело сжигает накопленный гликоген и вызывает у вас большую жажду, чем обычно. Поэтому, например, во время кето-диеты важно поддерживать высокий уровень жидкости.

Чрезмерные упражнения

Если вы на самом деле всегда обращаете внимание на количество выпиваемой воды, вы можете не понимать, что вызывает у вас частую жажду. Однако это может произойти из-за того, что вы увеличиваете продолжительность или уровень упражнений во время упражнений. Если вы более активны в течение дня, того количества воды, которое раньше работало на организм, может оказаться недостаточно. Когда ваше тело больше потеет, оно теряет больше жидкости, и вы должны начать пить больше, чтобы компенсировать это. Эксперты рекомендуют пить воду за 15 минут до тренировки, а затем выпивать 220 граммов воды каждые 20 минут, чтобы предотвратить обезвоживание.

Читайте также: Обезвоживание может вызвать головокружение, вот объяснение

Это некоторые из причин частой жажды, которую вы испытываете. Если вы подозреваете это состояние как побочный эффект заболевания, не стоит откладывать обследование в ближайшей больнице. Сразу открываем приложение и запишитесь на прием к врачу в ближайшую больницу. Используя приложение Таким образом, вам больше не нужно стоять в очереди, потому что вы можете прибыть только во время экзамена, поэтому вы не теряете слишком много времени. Практично, не правда ли? Воспользуемся приложением Теперь!

Ссылка:
Линия здоровья. Доступ осуществлен в 2021 году. Чрезмерная жажда.
Здоровье мужчины. По состоянию на 2021 год. 5 неожиданных причин, по которым вы все время хотите пить.
WebMD. По состоянию на 2021 год. Почему я всегда испытываю жажду? 5 возможных причин чрезмерной жажды.

Недавние Посты