Джакарта - Дети очень любят сладкое. Если осталось, как там уровень сахара в крови? На самом деле размер нормального уровня сахара в крови у детей зависит от их возраста. Итак, каков нормальный уровень сахара в крови у детей в соответствии с их возрастом? Ниже приводится мера нормального уровня сахара в крови у детей в зависимости от их возраста:
Читайте также: Знайте нормальный предел уровня сахара для тела
Каков нормальный уровень сахара в крови у детей?
Нормальный уровень сахара в крови у детей легко меняется. Само число будет отличаться от уровня сахара в крови у взрослых. Уровень сахара в крови у детей имеет тенденцию легко меняться из-за определенных гормонов. Ниже приводится мера нормального уровня сахара в крови у детей в зависимости от их возраста:
- Дети до 6 лет
Нормальный уровень сахара в крови находится в диапазоне 100–200 мг / дл, а уровень сахара в крови перед едой - около 100 мг / дл. Между тем, уровень сахара в крови после еды и перед сном составляет 200 мг / дл.
- Дети 6–12 лет
Нормальный уровень сахара в крови составляет 70–150 мг / дл, а уровень сахара в крови перед едой - около 70 мг / дл. Между тем уровень сахара в крови после еды и перед сном приближается к 150 мг / дл.
Читайте также: Простые способы контролировать уровень сахара в крови
Распознавайте признаки избыточного сахара в крови в детском организме
Очень важно поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Если он слишком низкий или слишком высокий, оба они будут иметь собственное воздействие на организм. Вот симптомы, которые появляются, если уровень сахара в крови слишком низкий:
- Вялость тела;
- бледная кожа;
- Легко рассердиться;
- покалывание во рту;
- Неспособность стоять или ходить;
- судороги;
- Потливость;
- Усталость;
- Нервный;
- Проблемы с концентрацией внимания;
- Сердцебиение.
Между тем, если уровень сахара в крови в организме слишком высок, появляется ряд симптомов:
- Потеря веса тела;
- Повышенный аппетит;
- Тело чувствует усталость;
- Жаждущий;
- частое мочеиспускание;
- Легко возбуждается;
- Затуманенное зрение;
- Кожа сухая, красная и горячая.
Читайте также: Влияет ли голодание на уровень сахара в крови?
Поддерживайте нормальный уровень сахара в крови у детей с помощью этих шагов
Для поддержания нормального уровня сахара в крови у детей. Вот что вы можете сделать:
- Регулярно заниматься спортом . Поощряйте детей регулярно заниматься спортом с раннего возраста. Этот метод эффективен для стабилизации уровня сахара в крови. Это потому, что упражнения могут помочь мышцам использовать сахар в крови для получения энергии и сокращения мышц. Кроме того, упражнения могут повысить чувствительность к инсулину, поэтому клетки могут более эффективно использовать сахар в крови.
- Есть здоровую пищу . Ограничьте потребление углеводов у детей. Замените потребление более здоровой пищей, такой как сладкий картофель, цельнозерновые макароны, коричневый рис, миндаль, лосось, куриная грудка без кожи, брокколи, шпинат и корица.
- Ешьте вовремя . Привыкайте к тому, что дети едят вовремя, особенно за завтраком. Если поздно, аппетит в следующий час может повыситься. Переедание может спровоцировать повышение уровня сахара в крови в организме.
Это мера нормального уровня сахара в крови у детей и способ поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Если мать подозревает, что у ребенка повышенный уровень сахара в крови, просьба обсудить это с врачом в приложении. , да.
