, Джакарта - Мускусная дыня - это фрукт, который очень распространен в месяц Рамадан. Фрукты дыни легко найти в блюдах ифтара, таких как сладкий и освежающий фруктовый лед. Мускусная дыня обеспечивает 68 процентов суточной потребности в витамине А. Этот фрукт также способен удовлетворить 61 процент суточной потребности в витамине С. Мало того, дыня содержит важные минералы, такие как цинк, калий, магний, марганец и фолиевую кислоту.
Мускусная дыня полезна не только для организма, но и для красоты. Что ж, вот преимущества дыни, которые вы получите, если будете употреблять ее регулярно:
Читайте также: 5 фруктов, которые сделают вашу кожу более гладкой
Предотвращение преждевременного старения
Кожа легко может потерять свою красоту из-за воздействия ультрафиолетовых лучей, загрязнений, излучения кондиционера и других факторов. Что ж, сочетание витамина С и бета-каротина в дыне является мощным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, которые вызывают повреждение клеток тела и кожи. Кроме того, содержание витамина С в дыне способствует образованию коллагена, благодаря чему кожа становится более эластичной и красивой.
Худеть
Есть хорошие новости для тех из вас, кто соблюдает голодание и диету: оказывается, что дыню можно есть каждый день, чтобы похудеть. Это связано с низким содержанием калорий и сахара в этом фрукте. Обильное содержание клетчатки может способствовать успеху диетической программы по снижению веса. Обязательно сочетайте это со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями, чтобы во время отпуска вы могли набрать идеальный вес.
Читайте также: 6 видов фруктов для похудения
Преодоление трудностей со сном
Мускусная дыня рекомендуется тем, кто страдает бессонницей. Это связано с успокаивающими свойствами этого свежего фрукта, которые могут улучшить качество сна человека. Важно помнить, что у тех, кто хорошо спит, лицо более здоровое. Причина в том, что полноценный сон влияет на процесс регенерации кожи.
Ночью кожа производит больше коллагена, поэтому регенерация кожи происходит быстрее. Это заставляет вас чувствовать, что ваша кожа становится более свежей, здоровой, красивой и сияющей, когда вы просыпаетесь. Кроме того, достаточное количество сна может предотвратить возникновение стресса, который повлияет на появление прыщей, черных точек, сухой и тусклой кожи.
Преодоление сухой или жгучей кожи
Польза мускусной дыни для других красок кожи заключается в том, что она способна преодолеть сухость и ожоги, сделав ее в качестве маски. Особенно, когда кожа находится на солнце в течение длительного времени, лицо может легко стать сухим и обжечься. Вы просто делаете мускусную дыню в качестве маски для лица.
Хитрость заключается в том, чтобы нарезать его тонкими ломтиками, а затем обернуть марлей или другой чистой тканью. После этого можно приклеить обернутую дыню к области лица на 15 минут. Содержащиеся в нем вода и витамин С легко впитываются в кожу, делая кожу снова свежей. После этого не забудьте промыть его чистой водой и высушить салфеткой для лица или чистым полотенцем, похлопав по нему. Вы можете использовать эту маску, когда захотите.
Читайте также: 3 натуральные маски для сияющей кожи
Хотите узнать больше о том, как сделать кожу более гладкой? Или есть другие вопросы? Вы можете спросить у врача прямо через приложение . Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок , вы можете общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
