, Джакарта - Хотите узнать эффективный способ предотвратить вирус короны? Помимо реализации протоколов здоровья 3M (мытье рук, соблюдение дистанции и ношение масок), упражнения могут помочь в борьбе с вирусной атакой SARS-CoV-2.
Привилегия упражнений очень разнообразна, одна из которых - укрепление иммунной системы. Помните, что для предотвращения атаки вируса короны необходим отличный иммунитет.
По мнению экспертов Национальные институты здоровья (NIH), упражнения стимулируют выработку антител и лейкоцитов. Лейкоциты - это иммунные клетки, которые борются с различными заболеваниями.
Благодаря упражнениям белые кровяные тельца могут циркулировать быстрее. В результате по этим клеткам можно рано обнаружить заболевание. Интересно, что упражнения также могут помочь удалить бактерии из легких и дыхательных путей.
Итак, вопрос в том, могут ли люди с COVID-19 продолжать заниматься спортом? Или особенно для тех, у кого нет симптомов или подтверждено бессимптомное течение (бессимптомное, раньше называлось OTG)?
Читайте также: Джокови вакцинирован, вот 8 фактов о вакцине Sinovac, которые вам нужно знать
Действительно ли может навредить сердцу?
Недавнее исследование показало, что человек, инфицированный SARS-CoV-2 и продолжающий заниматься спортом, может ухудшить симптомы заболевания COVID-19.
Согласно исследованиям в Журнал Американской медицинской ассоциации (JAMA) Кардиолог, немецкий исследователь, обнаружил, что даже умеренные упражнения во время легкой коронавирусной инфекции могут быть опасны и вызывать серьезные проблемы с сердцем. Это состояние может усугубить симптомы COVID-19 и у некоторых пациентов может вызвать миокардит, а именно воспаление сердечной мышцы (миокарда).
В ходе исследования ученые провели МРТ сердца у 100 взрослых, выздоровевших от COVID-19. Из всех участников половина участников имела симптомы от легкой до умеренной, и около 18 процентов не имели симптомов (OTG или бессимптомные).
Тестирование проводилось через два-три месяца после того, как им поставили диагноз COVID-19, и на тот момент ни у одного из них не было симптомов сердечного заболевания, связанного с COVID-19. Однако при дальнейшем обследовании у 78 из них были структурные изменения сердца, а у 60 - миокардит.
По мнению специалистов, при занятиях спортом увеличится работа сердца. Это состояние может увеличить репликацию вируса в сердечной мышце. Так вирусная нагрузка Если он становится выше, это может вызвать поражение сердца в виде миокардита, аритмий и сердечной недостаточности.
Поэтому лучшее, что вы можете сделать, - это продолжать контролировать частоту сердечных сокращений, когда у вас есть COVID-19. Если ваш пульс внезапно резко возрастает и вам становится трудно отдышаться, немедленно обратитесь к врачу.
Читайте также: Как бороться с вирусом короны: что можно и чего нельзя делать
Регулярные упражнения предотвращают смертельные осложнения
Итак, могут ли люди с COVID-19 заниматься спортом? Согласно вышеприведенному исследованию, упражнения не рекомендуются людям с COVID-19, потому что это может быть вредно для сердца. Однако для тех, кто имеет хорошее здоровье, то есть не страдает SARS-CoV-2, упражнения могут фактически защитить организм от опасных осложнений COVID-19.
Согласно исследованиям, упражнения могут предотвратить возникновение осложнений COVID-19 в виде: острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС). Сам по себе ОРДС является причиной смерти от 3 до 17 процентов пациентов, инфицированных SARS-CoV-2.
ОРДС - это тяжелое респираторное заболевание, вызванное скоплением жидкости в небольших воздушных мешочках в легких (альвеолах). Люди с ОРДС часто испытывают одышку и затрудненное дыхание.
Что ж, согласно исследованиям, регулярные упражнения (для тех, кто здоров и не заражен вирусом короны) могут защитить организм от осложнений COVID-19 в виде ОРДС. Причина в том, что упражнения могут стимулировать организм вырабатывать антиоксиданты, называемые антиоксидантами. внеклеточная супероксиддисмутаза (EcSOD). Этот EcSOD играет роль в защите организма от атак ARDS.
Тем не менее, это исследование было ограничено лабораторными мышами. Однако эти результаты могут вдохновить других исследователей на поиск инновационных способов предотвращения и лечения смертельных осложнений COVID-19.
Читайте также: Это 6 фактов о последних мутациях вируса короны из Великобритании
Спросите доктора напрямую
Что ж, людям с COVID-19, даже тем, у кого нет симптомов, кажется, что они должны быть осторожны, когда хотят заниматься спортом. Особенно для пожилых людей с сопутствующими заболеваниями.
По словам доктора Роммеля Тикоо, заместитель директора по внутренним болезням В Max Healthcare, Нью-Дели, Индия, есть пациенты, у которых через две недели болезни случается сердечный приступ, инсульт или тромбоэмболия легочной артерии.
Поэтому он посоветовал воздержаться от упражнений до полного выздоровления. «В острой фазе заболевания упражнения могут ускорить репликацию вируса, усилить воспалительную реакцию, что приводит к усилению клеточного некроза и нестабильности проаритмических субстратов миокарда. Поэтому обычно рекомендуется избегать упражнений во время активной активности или инфекции».
Что ж, что касается людей с COVID-19 без симптомов, вам также следует обсудить с врачом, прежде чем принимать решение о тренировке, когда ваше тело заражено COVID-19. Причина понятна, так что упражнения проходят безопасно и не причиняют вреда организму.
Почему вы можете спросить врача прямо через приложение . относительно вышеуказанной проблемы. Кроме того, вы также можете купить лекарства или витамины для укрепления иммунной системы с помощью приложения. так что не нужно выходить из дома. Очень практично, правда?
