, Джакарта - Боль во время менструации - распространенная проблема, которую каждая женщина испытывает каждый раз, когда проходит цикл. Конечно, это может сильно мешать повседневной деятельности, особенно если вы крайний срок . Поэтому вам нужно быстрое лечение, чтобы боль, которую вы чувствуете, исчезла. Один из способов, которым верят многие, - это принять теплую ванну. Однако действительно ли это эффективно? Узнайте факты здесь!
Избавьтесь от менструальной боли с помощью теплой ванны
Прежде чем обсуждать, как облегчить боль, возникающую при менструации, вы должны знать, как эти расстройства могут атаковать. Менструальная боль возникает при сокращении мышц матки, что может возникнуть непосредственно перед менструацией или во время нее. Эти сокращения могут быть вызваны химическим веществом, называемым простагландины производится в слизистой оболочке матки.
Читайте также: Что вызывает невыносимую менструальную боль?
Однако что вызывает у некоторых людей очень болезненные менструальные боли или даже не позволяет им заниматься повседневными делами? Это может быть вызвано несколькими факторами, такими как более сильное кровотечение, более крупные сгустки крови, проталкиваемые через шейку матки, некоторые состояния здоровья, такие как аденомиоз, а также различия в переносимости боли у человека.
А теперь давайте выясним, правда ли, что теплая ванна может облегчить менструальную боль?
Доказано, что мытье тела или замачивание в ванне с горячей водой облегчает спазмы и боль во время менструации. Тепловая терапия может расслабить мышцы матки, увеличить кровоток и облегчить боль. Вы также можете использовать грелку или теплую мочалку в качестве альтернативы, если нет возможности принять теплый душ. Горячий суп также может помочь решить проблему изнутри.
Вы также можете спросить у врача связаны с эффективными способами борьбы с ощущением спазмов и дискомфорта во время менструации. Это просто, просто скачать заявление и получите легкий доступ к здоровью без необходимости встречаться лично. Наслаждайтесь удобством прямо сейчас!
Читайте также: Менструальная боль мешает деятельности, что ее вызывает?
Помимо теплой ванны, есть несколько других методов, которые также эффективны при боли во время менструации. Вот некоторые из этих способов:
1. Избегайте употребления соленой пищи.
Еще один способ облегчить менструальную боль - отказаться от соленой пищи. Когда вы едите слишком много этих продуктов, ваше тело может обезвоживаться, что усугубляет дискомфорт. Соленая пища может быть ловушкой натрия, из-за которой в организме накапливается жидкость, вызывая обезвоживание. Вам также необходимо пить больше воды, чтобы поддерживать водный баланс тела.
2. Гормональная терапия.
Гормональная терапия также может быть эффективной для снятия дискомфорта во время менструации. Например, противозачаточные таблетки, содержащие гормоны для предотвращения овуляции и уменьшения выраженности менструальной боли. Этот гормон также можно вводить в виде инъекций и других средств, чтобы проблемы, возникающие при каждом месячном цикле, больше не появлялись.
3. Принимайте НПВП, когда чувствуете боль.
НПВП, такие как аспирин а также ибупрофен может быть эффективным для остановки воспалительного процесса, вызывающего спазмы и боль. Этот препарат служит для уменьшения высвобождения простагландины, чтобы не появлялась боль. Вы можете употребить его за 12 часов до появления спазмов, чтобы не мешать повседневной деятельности. Однако это работает не для всех, потому что реакция организма может быть разной.
Читайте также: Вот как естественным образом преодолеть менструальную боль
Это обсуждение теплой ванны, которая эффективна для снятия боли во время менструации. Вы можете сделать это перед тем, как заняться чем-нибудь, или вечером, чтобы сохранить свежесть на следующее утро. Если боль действительно невыносима, стоит обратиться к врачу для лечения.
