Джакарта - Выражение любви к себе звучит легко, но для некоторых людей полюбить себя не так просто, как повернуть ладонь. Особенно, если они когда-либо получат негативные комментарии от других людей, например, о весе, росте, прыщах и т. Д.
Что ж, чтобы быть в мире с собой, нужно научиться любить и себя. Потому что, любя себя, вы можете безоговорочно принимать свои сильные и слабые стороны. Каковы преимущества любви к себе?
1. Счастливее
Любовь к себе может сделать вас счастливее. Это потому, что, любя себя, вы можете больше жить в мире со своими сильными и слабыми сторонами. Вы можете принять свои сильные стороны, не проявляя высокомерия, и принять свои слабости, не скрывая их. Если вы чувствуете, что у вас нет никаких преимуществ, вы можете спросить друзей, какие у вас есть преимущества. Так вы сможете быть увереннее и сосредоточиться на хорошем. Поэтому, когда другие люди говорят негативные вещи, вы не будете видеть себя так, как говорят другие, потому что вы знаете, что у каждого есть свои сильные и слабые стороны. (Также прочтите: Не нужно ревновать, одинокие тоже могут быть счастливы )
2. Живите более здоровой жизнью
Исследование, опубликованное в журнале Психология здоровья обнаружил, что любовь к себе может побудить вас вести более здоровый образ жизни. Это потому, что, когда вы любите себя, вы будете относиться к себе как можно лучше, и одно из них - вести здоровый образ жизни. Кроме того, любовь к себе также может уберечь вас от психических расстройств, таких как тревога и депрессия. Потому что в исследовании говорится, что тот, кто любит себя, будет более оптимистичен в жизни, чтобы избежать стресса, который может вызвать депрессию.
3. Более позитивный
Исследование, опубликованное в журнале Психологическая наука упомянули, что недавно разведенные пары и подбодрили себя позитивными словами, смогли пережить тяжелые времена разлуки по сравнению с теми, кто был самокритичным. Это означает, что любовь к себе поможет вам легче пережить трудные времена. Любя себя, вам будет легче видеть положительные моменты, которые побуждают вас больше сосредоточиться на жизни.
4. Наслаждайтесь жизнью больше
Любовь к себе может заставить вас больше наслаждаться жизнью. Это потому, что, когда вы любите себя, все вокруг становится более вкусным и ценным. Вы увидите все с более позитивной точки зрения, так что вы будете более благодарны за все, что у вас есть и что вы переживаете. В конце концов, любовь к себе меняет не только физически, но также психологически и эмоционально. И когда вам удастся полюбить себя, другие также почувствуют положительную энергию, которая излучается внутри вас или известна как внутренняя красота.
Помимо принятия себя, еще одна форма любви к себе - это забота о своем здоровье. Итак, если у вас есть жалобы на здоровье, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Вы можете воспользоваться преимуществами Связаться с доктором в приложении связаться с врачом в любое время и в любом месте через Чат, Голосовой звонок , или Видеозвонок . Ну, давай скачать заявление теперь также в App Store и Google Play.
