, Джакарта - Холестерин часто считается плохим соединением в организме. Фактически, холестерин имеет несколько важных преимуществ для организма. Эти соединения играют роль в формировании здоровых клеток, выработке ряда гормонов, способствуют выработке желчи в печени и выработке витамина D.
Хотя он играет важную роль в организме, уровень потребления холестерина в организме не должен быть чрезмерным. Причина в том, что высокий холестерин может спровоцировать различные ужасные осложнения. Например, ожирение Инсульт , к болезни сердца.
Для людей с высоким уровнем холестерина естественно вести здоровый образ жизни. Например, употребляя в пищу продукты, которые могут снизить уровень холестерина в организме. Вопрос в том, действительно ли лемонграсс или лемонграсс эффективны для снижения уровня холестерина?
Читайте также: Это 6 лекарственных растений, которые должны быть дома
Лемонграсс эффективно снижает уровень холестерина?
Считается, что листья лемонграсса полезны для здоровья. Назовите это поддержанием здоровья пищеварительного тракта, контролем артериального давления, облегчением гриппа и менструальной боли и поддержанием уровня сахара в крови. Кроме того, считается, что лимонник снижает уровень холестерина в крови? Это правда?
В основном, лимонник традиционно использовался для лечения высокого уровня холестерина и болезней сердца. Фактически, вы можете послушать исследование под названием « Гипохолестеринемический эффект спиртового экстракта свежих листьев Cymbopogon citratus (лемонграсса) » Опубликован в Африканский журнал биотехнологии.
Согласно вышеупомянутому исследованию, масло цитронеллы значительно снижало уровень холестерина у мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием холестерина в течение 14 дней. Однако реакция зависит от введенной дозы. То есть влияние листьев лемонграсса на снижение холестерина может измениться при изменении дозы лимонной травы.
Тем не менее, согласно вышеуказанному исследованию, гипохолестеринемический эффект этанольного экстракта свежих листьев Cymbopogon citratus (лемонграсс) исследовали на крысах-альбиносах. Результаты исследования показали, что повышение концентрации холестерина (у крыс-альбиносов) значительно снизилось после приема экстракта растения лемонграсс. Вот почему лимонник можно использовать для лечения сердечных заболеваний.
То же самое было обнаружено экспертами в исследовании, озаглавленном " Научное обоснование терапевтического использования Cymbopogon citratus, stapf (лимонная трава) » в Журнал передовых фармацевтических технологий и исследований. Результаты исследования показали, что масляный экстракт лемонграсса помогает снизить уровень холестерина у животных.
Читайте также: Низкий уровень хорошего холестерина в организме, в чем опасность?
Однако, по мнению экспертов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать эффективность лемонграсса в снижении уровня холестерина в организме. Хотите узнать больше о пользе лемонграсса? Или есть другие жалобы на здоровье?
Вы можете спросить у врача прямо через приложение . Не нужно выходить из дома, вы можете связаться с опытным врачом в любое время и в любом месте. Практично, правда?
Важность регулярного измерения уровня холестерина
Уже известно, почему холестериновая болезнь известна как " тихий убийца" ? Причина в том, что высокий холестерин обычно не вызывает симптомов. Высокое содержание холестерина часто не ощущается, но воздействие очень смертельное. Обычно человек понимает, что у него высокий уровень холестерина, только тогда, когда возникают серьезные осложнения, такие как болезнь сердца.
Что ж, в этом заключается важность регулярной проверки уровня холестерина на регулярной основе. Согласно отчету Американской кардиологической ассоциации, уровень холестерина в крови следует проверять каждые 5 лет после того, как человеку исполнится 20 лет.
Однако, если уровень холестерина в организме превышает 200 мг / дл, проверки холестерина следует проводить каждые 3 месяца, пока уровни не вернутся к норме. Что ж, если уровень холестерина в норме, проверку холестерина можно проводить хотя бы раз в год.
Читайте также : У вас высокий холестерин, ешьте эти 10 продуктов
Однако врачи рекомендуют проводить более регулярные анализы на холестерин, если у кого-то (ребенка или взрослого) есть такие состояния, как:
- Имеют семейный анамнез ишемической болезни сердца.
- Страдаете ожирением, диабетом или гипертонией.
- Примите диету с высоким содержанием жиров.
- Редкие упражнения и нездоровое питание.
Это то, что нужно знать о пользе лемонграсса для снижения уровня холестерина. Помните, что для поддержания общего состояния здоровья поддерживайте уровень холестерина в пределах нормы.
