, Джакарта. Проведение времени в социальных сетях, когда вам скучно, может быть очень забавным для большинства людей. Однако кто бы мог подумать, что использование социальных сетей также может вызывать привыкание. Как и в случае употребления алкоголя, социальные сети могут вызывать такое же привыкание.
Разница, наблюдаемая, когда кто-то пристрастился к социальным сетям, по сравнению с алкоголем, заключается в воздействии на организм. Алкогольная зависимость может вызвать у человека неблагоприятные физические воздействия, особенно на почки. Если человек становится зависимым от социальных сетей, это может нанести ущерб эмоциям, поведению и человеческим отношениям. Однако что опаснее? Вот обсуждение!
Читайте также: Зависимость от социальных сетей? Вот полезные советы по преодолению
Сравнение опасностей между зависимостью от социальных сетей и алкоголем
Для старшего поколения характерны пристрастия к алкоголю и наркотикам. Но у нынешнего поколения, также называемого миллениалами, социальные сети также могут вызывать зависимость. Технологии, которые следует использовать, чтобы расслабиться или взаимодействовать с другими людьми, становятся чем-то, из-за чего кому-то трудно покинуть их, потому что они создают чувство зависимости.
В исследовании, проведенном Школой бизнеса Бута Чикагского университета. , выяснили, что социальные сети вызывают большее привыкание, чем алкоголь. Причина в том, что желание употреблять алкоголь можно контролировать или снизить. Однако трудно устоять перед желанием проверить, что происходит в социальных сетях. Конечно, это можно назвать серьезной зависимостью.
Исследование, проведенное Школой бизнеса Бута Чикагского университета, было проведено с участием 250 человек в Германии в возрасте от 18 до 85 лет. Однозначно в этом исследовании было обнаружено, что большинство этих людей могут сопротивляться своим желаниям, таким как сон или секс в течение дня. Однако это не относится к социальным сетям. Желание использовать социальные сети намного выше, чем другие желания, которые они испытывают.
Так почему же социальные сети вызывают большую зависимость, чем алкоголь?
- Самая большая причина в том, что социальные сети легче «достать», чем алкоголь. Тебе просто нужно смартфон и подключение к Интернету.
- Социальные сети однозначно дешевле алкоголя. Не нужно копаться в карманах, чтобы открыть социальные сети. Конечно, он отличается от алкоголя, который требует дополнительных «затрат», если вы хотите его употребить.
- Желанию пользоваться социальными сетями сопротивляться труднее, чем алкоголю. Поскольку это легче получить, использование социальных сетей - это зависимость, от которой трудно избавиться. Снова и снова, используя социальные сети, вы будете испытывать искушение использовать их снова и снова.
- Запрета на использование социальных сетей в общественных местах нет. Человеку может быть трудно открыто употреблять алкоголь, когда вы на работе или в общественных местах. Однако это отличается от социальных сетей, которые не требуют разрешения других. Вы можете загружать статус в любое время и в любом месте, без ограничений по пространству и времени.
Читайте также: Зависимость от социальных сетей или алкоголь, что опаснее?
Чрезмерное использование социальных сетей может иметь такие негативные последствия, как:
- Трата времени. Дело не в том, что вы не можете использовать социальные сети. Но если чрезмерно, то это все равно, что тратить свободное время. Например, нарушено время работы и отдыха.
- Снижение уверенности в себе. Когда вы знаете, что ваши друзья в социальных сетях, кажется, наслаждаются своей жизнью, не исключено, что вы почувствуете давление из-за этого факта, потому что ваша жизнь не похожа на их. К сожалению, люди с большей вероятностью верят тому, что отображается в социальных сетях, не осознавая реальной действительности. Поверьте, то, что пишут в соцсетях, не совсем правда и может быть выдумкой.
- Перепады настроения. Человек, зависимый от социальных сетей, может испытывать проблемы с настроением, такие как поведенческая, когнитивная и эмоциональная нестабильность. Толерантность к использованию социальных сетей со временем может возрасти. Наконец, конфликты, связанные с межличностными проблемами, также могут возникать из-за использования социальных сетей.
Явление зависимости от социальных сетей может в значительной степени способствовать созданию социальной среды, которая вызывает дофамин. Платформы социальных сетей, такие как Facebook, Snapchat и Instagram, способны вызывать те же неврологические проблемы, которые возникают, когда кто-то играет и принимает запрещенные наркотики, чтобы поддерживать зависимость от своих продуктов. Взаимодействие из социальных сетей может влиять на участки мозга, вызывая те же химические реакции, что и кокаин.
Тогда каковы признаки того, кто пристрастился к социальным сетям? Обратите внимание на свои привычки использования социальных сетей. Если вы обновляете свой статус посреди ночи, вместо того, чтобы спать, можно сказать, что вы вошли в раннюю фазу зависимости от социальных сетей. Для этого вам следует больше внимания уделять себе, обращая внимание на состояние своего тела и здоровья.
Читайте также: 6 эффективных способов преодолеть алкогольную зависимость
Если вы чувствуете, что желание пользоваться социальными сетями усиливается, возможно, что-то не так с вашим психологическим состоянием. Если такое у вас есть, не стесняйтесь обращаться к врачу.
Вы можете связаться с психологом или психиатром по вашему выбору через . Используйте особенности Чат, видеозвонок , а также Голосовой звонок проконсультироваться в любое время и в любом месте. Помимо консультации со специалистами, вы также можете использовать для покупок для медицинских нужд, таких как лекарства или витамины, которые вам нужны. Скачать заявление сейчас через App Store и Google App сейчас.
