, Джакарта - В последнее время все больше и больше людей начинают заботиться о своем здоровье и прилежно заниматься спортом. Именно поэтому начали появляться новые виды спорта, и тренажерные залы также становятся все более популярными. Это, конечно, очень хорошо, потому что упражнения - это физическая активность, полезная для здоровья. Однако слишком частые или интенсивные упражнения также могут оказывать сильное давление на тело, особенно на ноги. Вот почему частые упражнения могут поставить вас под угрозу синдром тарзального канала . Что это такое синдром тарзального канала ? Давай, узнай больше здесь.
1. Синдром тарзального туннеля - редкое заболевание, поражающее стопы.
Синдром тарзального канала это редкое заболевание, которое приводит к повреждению заднего большеберцового нерва. Эти нервы действуют как поглощающие ощущения и контролирующие движения в лодыжках и ступнях. Именно поэтому при контакте с этим заболеванием больные будут ощущать жжение в щиколотках и голенях. Синдром тарзального канала неврологическое расстройство, подобное синдром запястного канала .
Читайте также: Синдром запястного канала: опасность или нет, да?
2. Частые упражнения повышают риск синдрома тарзального туннеля.
Причина синдром тарзального канала Обычно это происходит из-за защемления большеберцового нерва или его ветвей в голеностопном суставе. Это состояние возникает из-за того, что нервы постоянно подвергаются сильному давлению. Вот почему люди, которые часто занимаются спортом, например, спортсмены и люди, работа которых требует достаточно больших физических нагрузок, очень восприимчивы к этому заболеванию. Однако это заболевание может поражать и детей.
Помимо частых упражнений, следующие условия могут также вызвать появление: синдром тарзального канала :
Плоскостопие, так как при этом состоянии может растягиваться большеберцовый нерв;
Имеется доброкачественная опухоль в тарзальный туннель ;
У вас травма лодыжки;
у вас артрит, ревматизм или ревматоидный артрит; а также
Используйте обувь неправильного размера.
Читайте также: 4 факта о подколенных сухожилиях, которые часто волнуют спортсменов
3. Покалывание и онемение - симптомы синдрома предплюсневого туннеля.
При ударе синдром тарзального канала , у вас могут возникнуть следующие симптомы:
Сильная боль, онемение или покалывание, распространяющиеся от щиколотки до подошвы стопы;
Боль в ногах, усиливающаяся ночью, при движении или при недостаточном отдыхе; а также
Боль часто приходит и уходит внезапно.
4. Синдром тарзального туннеля может вызывать осложнения.
Когда синдром тарзального канала Если не лечить, со временем это может привести к необратимому повреждению заднего большеберцового нерва. Это повреждение нерва приведет к тому, что больной будет испытывать трудности при ходьбе или почувствовать сильную боль при ходьбе, что затрудняет выполнение обычных действий. Тем не мение, синдром тарзального канала очень редко вызывает паралич.
5. Синдром тарзального туннеля можно лечить самостоятельно в домашних условиях.
Симптом синдром тарзального канала можно побороть самостоятельно в домашних условиях, приняв противовоспалительные препараты. Однако лекарства не могут снизить давление на нервы. Чтобы снизить давление на нервы, рекомендуется носить медицинскую обувь. Эта обувь помогает перераспределить вес и снизить нагрузку на нервы голеностопного сустава.
Кроме того, вам также рекомендуется пройти курс лечения РИСОМ, который заключается в отдыхе ( отдыхающий ), обжать холодной водой ( обледенение ), сжатие и подъем, т. е. положение стопы немного выше. Это лечение эффективно помогает уменьшить отек и воспаление.
Читайте также: Вот как лечить отек из-за растяжения связок
Вот пять вещей, о которых вам нужно знать синдром тарзального канала . Если вы испытываете симптомы заболевания голеностопного сустава, просто поговорите со своим врачом. . Вы можете связаться с врачом через функцию Поговорить с доктором и спросите совета по здоровью через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать заявление теперь также в App Store и Google Play.
Ссылка:
