, Джакарта - Вы когда-нибудь чувствовали раздражающую боль в колене? Боль обычно усиливается после физических упражнений, например бега. В этом случае вы можете столкнуться с колено бегуна то есть пателлофеморальная боль.
Собственно, у этого заболевания есть медицинское название. Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS). Но многие знают его лучше по имени колено бегуна, потому что эта травма идентична проблеме, которая часто подстерегает бегущих спортсменов.
Кроме того, хотя он обычно нападает на тех, кто много бегает, бег - не единственная причина. Колено бегуна Это происходит из-за повторяющегося и чрезмерного трения о хрящ, покрывающий надколенник и бедро. Эта травма также может возникнуть из-за других движений, таких как, приседания , долгая ходьба, подъем по лестнице, езда на велосипеде, даже из-за привычки сидеть спокойно весь день.
Некоторые из причин, вызывающих боль в коленях, - это чрезмерная активность коленного сустава, которая вызывает раздражение из-за высокой интенсивности и непрерывного движения. Это также может быть вызвано ударами или падением. Особенно, если колено становится опорой тела при падении.
Ряд аномалий, существующих в организме, могут быть спусковым крючком для этого состояния. Подобно форме плоской стопы, аномалии суставов, так что его легко сместить, пока положение сустава не будет прямым. К этому склонны и люди, у которых слабые мышцы бедра.
Причины и симптомы коленного сустава бегуна
Как правило, эти травмы заживают сами по себе. Но если симптомы все еще сохраняются, особенно если они ухудшаются, рекомендуется немедленно пройти обследование. Итак, чтобы узнать больше об этом заболевании, вам нужно знать, каковы симптомы колено бегуна !
1. Боль в коленной чашечке.
Одним из симптомов травмы является боль в коленной чашечке. Колено - наиболее свободно движущаяся часть по сравнению с другими мышцами. Так что нарушения, возникающие в этом разделе, безусловно, могут мешать повседневной деятельности. Но не волнуйтесь, эту боль можно преодолеть, приняв серию процедур и лекарств.
2. Не только с колена.
Боль, возникающая в условиях колено бегунов на самом деле не только с колена. Боль может возникать из-за проблем, возникающих в других частях сустава. Например, суставы, расположенные выше или ниже коленного сустава, включая тазобедренный сустав. Однако наиболее частая причина колено бегуна это заболевание коленных суставов.
Потому что колено связано с суставами бедра и бедра. Кроме того, проблемы с коленями также могут быть вызваны проблемами, возникающими в нижней части стопы. Например, один шаг, который «заставляет» тело стабилизировать движение. Это, конечно, заставляет колено работать тяжелее, поэтому оно подвержено травмам.
3. Происходит медленно
Время, необходимое для «атаки» колена, также обычно больше по сравнению с обычной болью в колене. То есть симптомы колено бегуна обычно атакуют медленно. Сначала вы можете ощущать лишь небольшую боль в колене, но со временем боль станет более выраженной и может мешать повседневной деятельности.
Симптомы, которые обычно появляются, включают боль каждый раз, когда вы двигаете ногой, особенно коленом. Даже колено будет сильно болеть, даже когда вы сидите или вставаете из положения сидя.
Предотвратите более серьезные травмы и подайте жалобы врачу в приложении . С врачом можно связаться по Видео / голосовой вызов и чат . Получите советы по сохранению здоровья и рекомендации по покупке лекарств. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!
