Джакарта - кофе не только известен своим ароматом и вкусом, но и имеет множество преимуществ для здоровья. Польза кофе, о которой пока не известно, предотвращает желчнокаменную болезнь. В то время как преимущества кофе, которые хорошо известны многим людям, способны повысить энергию, улучшить настроение, облегчить головные боли и повысить внимание и концентрацию на работе. Вот факты о пользе кофе для предотвращения желчнокаменной болезни!
Читайте также: 5 Симптомы желчных камней
Преимущества кофе в профилактике желчнокаменной болезни, вот факты
Кофе снижает риск образования камней в желчном пузыре. Образующиеся желчные камни могут накапливаться в желчных протоках, что приводит к их закупорке. Когда возникает это состояние, ощущаются симптомы от боли в животе справа до изжоги. Согласно проведенным исследованиям, потребление более 6 чашек кофе в день может снизить риск образования камней в желчном пузыре на 23 процента.
Для тех, кто употребляет всего 1-2 стакана в день, все же может снизить риск образования камней в желчном пузыре, хотя и в небольшом проценте. Человек, который употребляет только 1 чашку кофе в день, может почувствовать уменьшение образования желчных камней на целых 3 процента. В то время как у людей, потребляющих 3-6 чашек кофе в день, риск образования камней в желчном пузыре снижается на 17 процентов.
Чтобы узнать больше о преимуществах кофе в этом отношении, обратитесь непосредственно к врачу в приложении. , да!
Читайте также: В этом разница между камнями в желчном пузыре и камнями в почках.
Вот как кофе помогает предотвратить желчнокаменную болезнь
Кофеин, выделяемый с желчью, может снизить количество холестерина в желчи. Это то, что позволяет снизить риск образования камней в желчном пузыре, потому что образование камней в желчном пузыре будет зависеть от баланса уровней холестерина и желчной кислоты.
Кофеин также может стимулировать мышечные сокращения, которые перемещают содержимое пищи в пищеварительном тракте, поэтому он может снизить риск образования камней в желчном пузыре, когда человек потребляет продукты или напитки, содержащие кофеин, такие как чай и шоколад. Для тех, кто страдает определенными проблемами со здоровьем и все еще хочет употреблять кофеин, сначала обсудите это со своим врачом, да!
Читайте также: Вирусный боба заблокировал кишечник, оказывается, камни в желчном пузыре
Помимо кофе, это еще один способ предотвратить желчнокаменную болезнь
Помимо кофе, есть несколько других способов предотвратить образование камней в желчном пузыре. Некоторые шаги, которые можно предпринять, включают:
- Измените свой рацион, сократив потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Продукты, которых следует избегать, включают жирное мясо, масло, сыр, торты и печенье, а также продукты, содержащие кокосовое или пальмовое масло.
- Увеличьте потребление овощей и фруктов минимум на пять порций в день. Также ешьте цельнозерновые.
- Ешьте арахис и кешью.
- Не пейте слишком много алкоголя.
- Избавьтесь от лишнего веса.
Если у вас есть лишний вес, худейте постепенно, а не резко. Слишком низкое потребление калорий может нарушить химические процессы желчи, вызывая образование камней в желчном пузыре. Выпивая 1-2 чашки кофе в день, вы уже можете почувствовать преимущества кофе в предотвращении образования камней в желчном пузыре. Удачи!
