, Джакарта - Аблутофобия - это стойкий и неконтролируемый страх перед купанием, умыванием лица или очищением тела. Эта фобия носит ситуационный характер. Аблутофобия часто встречается у маленьких детей и женщин. Однако этот страх обычно постепенно исчезает у маленьких детей, когда они узнают, что купаться - не то, чего следует бояться.
Люди с этой фобией знают, что их причины не имеют смысла. Тем не менее, с ними также сложно иметь дело. Вместо этого они идут на многое, чтобы избежать того, что их пугает.
Причины аблутофобии
Аблутофобия - это фобия, причины которой еще не выяснены. Однако общие причины этих фобий обычно попадают в одну из следующих трех категорий:
- Негативные переживания, например, какой-то травматический опыт, связанный с купанием или стиркой.
- Это состояние может быть вызвано генетическими факторами. У вас больше шансов заболеть аблутофобией, если она есть у одного из ваших родителей.
- Изменения функции мозга. Может быть вызвано травмой, возрастом и прочим.
Симптомы аблутофобии
- Страх и беспокойство.
- Паническая атака.
- Любит избегать купания или стирки, чтобы избежать страха и беспокойства.
- Потливость.
- Сердце бьется быстро.
- Тяжело дышать.
- У детей обычно не хотят быть вдали от родителей, плачут и даже истерики.
Из-за аблутофобии
Люди, которые избегают купания из-за аблутофобии, могут попасть в неприятности на работе или в школе. Возможно даже, что люди с аблутофобией могут оказаться в социальной изоляции и в конечном итоге впасть в депрессию.
Люди с аблутофобией, которые еще являются детьми, также могут подвергаться риску издевательства более крупные, особенно по мере приближения к подростковому возрасту. Кроме того, люди с аблутофобией могут попытаться преодолеть свой страх с помощью наркотиков или алкоголя.
Как побороть аблутофобию
Часто аблутофобию не лечат, потому что человек, у которого она есть, считает, что лекарства нет. Однако на самом деле существуют методы лечения, которые достаточно эффективны для преодоления их страха перед купанием. Кто они такие?
Первый вид лечения - психотерапия. Психотерапия - это лечение, использующее экспозиционную терапию и когнитивно-поведенческую терапию. В этой экспозиционной терапии позже пациент столкнется с самой фобией, а именно с купанием или умыванием. За это время больной научится неоднократно управлять своими чувствами и тревогой.
Когнитивно-поведенческую терапию также можно сочетать с экспозиционной терапией. Когда больной принимает ванну, он узнает методы, которые помогут изменить его взгляд на купание, уменьшив при этом его беспокойство и страх.
Психотерапия обычно наиболее эффективна при лечении аблутофобии. Однако в некоторых случаях врач может прописать лекарства, которые помогут уменьшить страх и беспокойство пациента.
Лекарства обычно используются в качестве краткосрочного лечения наряду с психотерапией. Лекарства, которые можно использовать для лечения аблутофобии: бета-блокаторы и седативные средства. В дополнение к терапии ваш врач может также порекомендовать некоторые изменения в образе жизни или домашнее лечение. Эти методы лечения могут включать:
- Практика спокойствия и внимательности подобна медитации.
- Практикуйте техники релаксации, такие как йога и глубокое дыхание.
- Увеличьте физическую активность, которая может помочь уменьшить стресс и беспокойство, например, упражнения.
Это объяснение причин, симптомов, последствий и способов преодоления аблутофобии. Вы также можете обсудить это напрямую с опытными врачами по адресу: о твоей фобии. Вы также можете купить лекарства в аптеке со службой доставки . Ну давай же, скачать Приложение скоро появится в App Store и Google Play!
Читайте также:
- Странно, но верно, Погонофобия, боязнь бород
- Привет, банды, раздражать своих друзей-фобов совсем не смешно. Это причина!
- Эти 5 причин возникновения фобий
