, Джакарта - Дети, не осознавая этого, часто делают привычки, которые могут отрицательно сказаться на здоровье их глаз. Например, потирать глаза, смотреть телевизор слишком близко или играть в игры. гаджеты часами. Как родитель, вы, конечно, не хотите, чтобы у вашего ребенка были повреждены глаза, чтобы в юном возрасте ему приходилось носить очки? Поэтому очень важно поддерживать здоровье глаз детей, чтобы они могли оптимально заниматься различными видами деятельности, особенно обучаться.
Хорошее зрение необходимо детям для их физического, когнитивного и социального развития. В детстве ваш малыш научится использовать глаза, чтобы видеть, различать цвета, читать и многое другое. Если состояние его глаз не соответствует оптимальному или даже нарушено, вашему малышу будет трудно выполнять различные действия, в том числе учиться и общаться. Итак, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье глаз вашего ребенка:
1. Давайте детям продукты, полезные для глаз.
Матери могут помочь сохранить здоровье глаз своих детей изнутри, дав им здоровую и очень питательную пищу. Некоторые питательные вещества, которые очень важны и полезны для здоровья глаз, включают антиоксиданты, витамин C, витамин E, цинк, омега-3 жирные кислоты и лютеин. Итак, сделайте для детей привычкой есть овощи и фрукты, такие как морковь, помидоры, клубнику, и другие питательные продукты, такие как креветки, лосось и тунец, чтобы у детей было здоровое и яркое зрение.
Читайте также: Не только морковь, но и другие продукты, которые могут сделать глаза здоровыми
2.Пригласите детей почаще играть на улице
Вместо того, чтобы позволять детям играть в гаджеты или смотреть телевизор целый день дома, матерям рекомендуется часто выводить своих детей поиграть вне дома. Этот метод может предотвратить близорукость или близорукость у детей из-за слишком частой игры в помещении. Читайте также: Часто игра на свежем воздухе может улучшить интеллект детей?
3.Предотвратить травмы глаз у детей
Не подпускайте детей к опасным химическим жидкостям, которые могут повредить глаза, например, к косметическим спреям ( спрей ), мыло, шампунь, уголь и другие химические вещества. Приглашая детей для занятий или игр на открытом воздухе, максимально защищайте их глаза от воздействия пыли и горячего солнца, которые могут повредить роговицу - прозрачную часть глаза, пропускающую свет, чтобы глаз мог ясно видеть.
Поэтому мамам необходимо надевать на своих малышей шляпу или солнцезащитные очки, чтобы их глаза всегда были защищены на улице. Даже когда ребенок плавает, он должен носить очки для плавания, чтобы его глаза были защищены от хлорированной воды в бассейне. Также посоветуйте своему малышу не тереть глаза, если он чувствует зуд.
4. Напомните своему малышу, чтобы он не делал привычек, которые повреждают глаза.
Снижение остроты зрения (зрения) у ребенка часто вызвано вредными привычками, которые он делает. Чтение книг слишком близко, чтение при тусклом освещении, чтение книг в положении лежа и просмотр телевизора слишком близко - вот некоторые привычки, которые заставляют детей носить очки в раннем возрасте.
Так что напоминайте детям не делать этих вредных привычек. Когда ваш ребенок читает книгу, старайтесь держать расстояние между его глазами и книгой не менее линейки (30 сантиметров). Достаточно яркий свет - абсолютное требование, если ваш малыш хочет читать. Точно так же, смотря телевизор, дети должны сидеть как минимум в пять раз больше ширины диагонали телевизора.
5. Регулярно проверяйте глаза ребенка.
Не реже одного раза в два года водите ребенка к окулисту, чтобы ему проверяли глаза. Обследование глаз очень важно для раннего выявления у детей проблем со зрением, таких как: амблиопия, дальнозоркость , или миопия (минус глаза), чтобы лечение можно было провести оптимально.
Читайте также: Любите играть в гаджеты? Узнайте, как заботиться о здоровье глаз
Если у вашего малыша глаза красные из-за раздражения, мама может купить глазное лекарство через приложение. . Это очень просто, просто останься порядок просто пройдите через функцию Apotek Deliver, и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!
