Джакарта - снижение аппетита, сопровождающееся тошнотой и рвотой, часто встречается у матерей с молодой беременностью. Эксперты говорят, что это вызвано гормонами. хорионический гонадотропин и прогестерон, который увеличивает кислотность желудка и заставляет вас лениться есть. Что ж, это состояние может вызвать проблемы у матери, одна из которых вызывает язвы. Тогда как бороться с язвами при беременности?
1. Не опорожняйтесь
Несмотря на то, что у беременных женщин нет аппетита, тем из вас, у кого в анамнезе были язвы, следует планировать прием пищи небольшими порциями и увеличивать частоту. Этот метод может помочь вылечить язвенную болезнь у беременных. Помните, что эта язвенная боль часто возникает из-за пустого желудка.
Однако, когда вы едите пищу чаще, желудок не будет пустым, поэтому пища в желудке может помочь нейтрализовать кислоту.
- Потребление фруктов
По словам экспертов, есть множество фруктов, которые полезны для уменьшения накопления кислоты в желудке. Примеры: бананы, папайя, дыни и помидоры. Эти фрукты содержат калий, который может уравновесить pH (кислотность) в желудке.
(Также прочтите: 6 продуктов, вызывающих Mag, о которых вам нужно знать)
3. Уменьшите потребление кислых и газосодержащих продуктов.
Проще говоря, вам следует избегать продуктов, которые вызывают или усугубляют симптомы изжоги. Один из них - избегать употребления меню, содержащего газ. Например, зелень горчицы, джекфрут, капуста, кедондонг и сухофрукты.
- Хорошо пережевывать пищу
По мнению специалистов, как бороться с язвами при беременности, можно предпринять такой способ. Старайтесь не есть слишком твердый рис. Вместо этого попробуйте нежный рис с овощами и гарнирами по вкусу. Что необходимо помнить, не стоит время от времени пробовать овощи и гарниры, повышающие кислотность желудочного сока.
- Не ложитесь после еды
Беременным нельзя ложиться сразу после еды. Даже если вы чувствуете дискомфорт в желудке, старайтесь избегать этой привычки. Эксперты говорят, что это может помочь желудочной кислоте вернуться в пищевод. Подождите 30-45 минут, прежде чем захотите лечь.
Также существуют правила лежания. В положении лежа старайтесь держать голову выше ступней, чтобы желудочная кислота не попала в пищевод. Это также может уменьшить ожог ощущение жжения в груди, которое является одним из симптомов язвы.
(Также прочтите: Людям с Mag нужно 4 правильных положения для сна)
- Уменьшите острую пищу
Остерегайтесь острой пищи людям с язвой, поскольку она может повредить стенку желудка. Кроме того, есть продукты с источниками углеводов, которых следует избегать. Например, лапша, вермишель, сладкий картофель, клейкий рис, кукуруза, таро и таро.
Что нужно знать, не только острая пища, способная повредить стенку желудка. Также следует избегать продуктов, содержащих много уксуса, перца и стимулирующих специй.
- Избегать стрессов
Что ж, он часто является виновником многих физических и психологических проблем. Не поймите меня неправильно, язвы могут быть вызваны стрессом. При стрессе в организме беременных женщин происходят гормональные изменения, которые могут стимулировать клетки желудка к выработке чрезмерного количества кислоты.
- Потребление Mag наркотиков
Беременным женщинам действительно следует избегать различных видов употребления наркотиков. Потому что есть определенные лекарства, которые могут помешать развитию и здоровью плода в утробе матери. Что ж, матери, которые хотят принимать лекарства от язвы, должны сначала обсудить со своим врачом, какие лекарства следует принимать. Помните, не принимайте лекарства от изжоги небрежно.
Врач, конечно же, пропишет лекарство от язвы, которое безопасно и не вызывает побочных эффектов при беременности.
(Также прочтите: Продукты, которых следует избегать беременным женщинам в Сахуре)
Беременным женщинам, страдающим язвой желудка и желающим узнать, как их преодолеть, можно напрямую обратиться к врачу через приложение. Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок , вы можете общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
