, Джакарта - Нормальный менструальный цикл женщины обычно составляет 28 дней, но он может варьироваться от женщины к женщине. Нерегулярные менструации - это когда цикл длиннее 35 дней и его продолжительность варьируется. Менструальный период - это часть менструального цикла, во время которой происходит отхождение эндометрия, представляющего собой слизистую оболочку матки. Это выглядит как кровотечение из матки, которое выходит через влагалище.
Нерегулярные месячные, также называемые олигоменореей, могут возникать при изменении методов контрацепции, гормональном дисбалансе, гормональных изменениях во время менопаузы и тренировках на выносливость. В лечении нерегулярных менструаций в период полового созревания и в период менопаузы обычно нет необходимости.
Читайте также: 7 признаков ненормальной менструации, на которые следует обращать внимание
Требуется нерегулярное менструальное лечение
Если в репродуктивном возрасте возникают нерегулярные периоды, скорее всего, вам понадобится заключение врача через приложение. для лечения. Ваш врач может назначить метформин, инсулино-понижающее пероральное лекарство от диабета 2 типа, которое может помочь обеспечить регулярную овуляцию и периоды.
Могут помочь низкие дозы противозачаточных таблеток, содержащих комбинацию эстрогена и прогестерона. Это снизит выработку андрогенов и поможет исправить аномальные кровотечения и нерегулярные периоды. Лечение также может включать прием прогестерона в течение 10–14 дней каждый месяц для сброса менструального цикла.
Фактическое необходимое лечение будет зависеть от причины.
- Половое созревание и менопауза: эти нерегулярные периоды, которые происходят в период полового созревания или по мере приближения женщины к менопаузе, обычно не требуют лечения.
- Контроль над рождаемостью: если нерегулярные месячные вызваны противозачаточными средствами и сохраняются в течение нескольких месяцев. Если вы столкнулись с этим, поговорите со своим врачом о вариантах лечения.
- СПКЯ и ожирение: в случае СПКЯ, избыточного веса или ожирения потеря веса может помочь стабилизировать менструацию. Меньшая масса тела означает, что организму не нужно вырабатывать столько инсулина. Это приводит к снижению уровня тестостерона и увеличению шансов на овуляцию.
- Проблемы с щитовидной железой: скорее всего, будет назначено лечение основной проблемы. Это может включать прием лекарств, терапию радиоактивным йодом или хирургическое вмешательство.
- Стресс и расстройства пищевого поведения: Психологическая терапия может помочь, если эмоциональный стресс, расстройство пищевого поведения или внезапная потеря веса вызвали нерегулярные периоды. Это может включать техники релаксации, управление стрессом и беседу с терапевтом.
Читайте также: Необходимо знать, что менструальные проблемы, которые нельзя игнорировать
Здоровый образ жизни также необходим для регулярных менструаций
Ровные или неровные менструации на самом деле зависят от причины. Просто, помимо лечения, вы также можете вести здоровый образ жизни, которым можно заниматься дома, чтобы восстановить нерегулярные менструальные циклы.
1. Йога с упражнениями
Йога оказалась эффективным средством лечения различных проблем менструального цикла. Кроме того, практика йоги также может уменьшить менструальные спазмы и эмоциональные симптомы, связанные с менструацией, такие как депрессия и беспокойство, и улучшить качество жизни женщин с первичной дисменореей.
2. Поддерживайте здоровый вес.
Изменения вашего веса могут повлиять на ваши месячные. Если у вас избыточный вес или ожирение, похудение может помочь регулировать менструальный цикл.
3. Регулярно занимайтесь спортом.
Упражнения имеют множество преимуществ для здоровья, которые могут помочь при менструации. Это может помочь вам достичь или поддерживать здоровый вес и обычно рекомендуется как часть плана лечения синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ может вызвать нарушения менструального цикла.
Читайте также : Не воспринимайте это всерьез, вот 5 причин нерегулярных менструаций
Это некоторые из методов лечения нерегулярных менструальных циклов, которые вы можете сделать. Выбор лекарств или принятие здорового образа жизни может зависеть от причины и от того, насколько вы терпеливы при лечении.
