, Джакарта - Потребление настоянной воды в последнее время становится все более популярным и любимым. Настоянная вода - это напиток, приготовленный путем смешивания кусочков фруктов в бутылке или контейнере с водой. Многие люди считают, что употребление этого напитка может принести пользу организму, одним из которых является снижение веса.
В настоянную воду обычно входят кусочки фруктов или овощей, например лимоны, огурцы или яблоки. Затем кусочки фруктов помещают в бутылку, наполненную водой, и на некоторое время замачивают перед употреблением. Обычно настоянная вода хранится в холодильнике (холодильнике) на ночь, а затем употребляется на следующее утро. Однако до сих пор утверждения о пользе для здоровья от настоянной воды не были доказаны.
Читайте также: Помимо того, что он свежий, это еще и преимущества настоянного на воде лимона.
Побочные эффекты употребления слишком большого количества настоянной воды
Настоянная вода также известна как детокс-вода , потому что потребление настоянной воды, особенно из лимона, считается средством детоксикации организма. Процесс детоксикации организма проводится для удаления накопившихся в нем токсинов, обычно это делается с помощью специальной диеты или детоксикации. Однако это мнение не совсем верно. Нет никаких доказательств того, что токсины могут накапливаться в организме, кроме того, что детокс не доказал клинически необходимость для организма.
Лимон - самый популярный вид фруктов, используемых в качестве настойки, потому что считается, что он улучшает тело и помогает похудеть. На самом деле, это нормально, если вы хотите пить воду, настоянную на лимоне. Однако, поскольку его эффективность не доказана, не следует употреблять этот напиток в больших количествах. Вместо того, чтобы приносить пользу для здоровья, чрезмерное потребление лимонной воды может иметь побочные эффекты в виде:
- Повреждение зуба
Считается, что употребление слишком большого количества настоянной воды из лимона вызывает кариес. Кислота, содержащаяся в лимонах, может разрушить зубную эмаль. Чем чаще вы пьете воду с лимоном, тем тоньше слой и тем выше риск кариеса. Чтобы снизить этот риск, вы можете попробовать использовать соломинку при питье воды с лимоном или всегда чистить рот, выпивая воду после употребления воды, настоянной на лимоне.
Читайте также: Настоянная вода может похудеть, миф или факт?
- Боль в животе
Утром не рекомендуется пить лимонную воду, особенно людям, у которых в анамнезе есть язвенная болезнь или заболевание желудка. Считается, что чрезмерное употребление лимонной воды увеличивает риск заболеваний пищеварительной системы и ГЭРБ. Опять же, риск этого заболевания увеличивается из-за содержания кислоты в лимонах.
- Тяжелая форма молочницы
Молочница - это заболевание, которое кажется незначительным, но может вызывать очень сильное беспокойство. Потому что появление язвы во рту может вызвать дискомфорт или боль. По-видимому, употребление слишком большого количества лимонной воды может увеличить риск атаки этого заболевания. Люди, которые пьют воду с лимоном, даже если у них есть язвы, также могут ухудшить их состояние и повысить риск раздражения.
- Триггер мигрени
Лимонная вода может вызвать мигрень или головную боль. Риск этого заболевания увеличивается у людей, которые ранее болели этим заболеванием. Поэтому очень важно избегать чрезмерного употребления настоянной воды. Можно употреблять настоянную воду, но также убедитесь, что вы выпиваете не менее 2 литров или 8 стаканов воды в день.
Читайте также: 5 фруктов для воды, насыщенной детоксом
Узнайте больше о настоянной воде и ее влиянии на организм, спросив врача в приложении. . Вы можете легко связаться с врачом через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Получите информацию о советах по здоровью и здоровому образу жизни от проверенных врачей. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!
