Джакарта. Судя по всему, витамин D важен не только для поддержания здоровья взрослого организма. Младенцы также нуждаются в достаточном потреблении витамина D для поддержки роста и развития. Итак, когда вы составляете список вещей, которые нужно купить для своего малыша, подумайте о покупке витамина D.
Собственно, почему витамин D важен для младенцев? Очевидно, адекватное потребление витамина D и удовлетворение ежедневных потребностей очень хорошо для поддержки роста костей и зубов ребенка. С другой стороны, недостаток витамина D в организме увеличивает риск хрупкости костей, называемой рахитом, у младенцев.
Организму нужно достаточно витамина D, чтобы помочь усвоить кальций и укрепить кости. Мало того, витамин D также необходим организму для развития мозга и здоровья иммунной системы. Без этого витамина дети будут подвержены проблемам роста и хрупкости костей.
Читайте также: Могут ли добавки с витамином D снизить риск COVID-19? Это факт
Нужен ли дополнительный витамин D для грудного вскармливания?
Проще говоря, организму необходим витамин D для поддержки многих функций, поэтому удовлетворить его потребности без помощи добавок или дополнительных витаминов может быть довольно сложно. Тогда как насчет младенцев, которые все еще кормят грудью? Это дополнительное потребление тоже необходимо?
Грудное молоко считается лучшим продуктом питания в течение первых 6 месяцев жизни ребенка. К сожалению, грудное молоко не содержит достаточного количества витамина D, как и молочные смеси. Фактически, младенцы должны получать витамин D уже через несколько дней после рождения. Как сообщает Клиника Кливленда, Кайли Лиерманн, один из экспертов по детскому здоровью, сказала, что детям, которые получают молочные смеси, следует давать добавки витамина D, пока они не получат один литр молочных смесей в день.
Даже в этом случае кормящие матери, принимающие витамин D, могут удовлетворить потребление витамина D своими детьми. Тем не менее, сначала спросите своего врача о добавках витамина D для младенцев, чтобы их потребности действительно были удовлетворены. Использовать приложение всякий раз, когда мать хочет спросить и ответить специалисту в любое время.
Читайте также: 4 преимущества витамина D для здоровья
Сколько витамина D необходимо младенцам?
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы дети получали не менее 400 МЕ витамина D в день. Опять же, хотя витамин D легко найти на рынке, для его применения у детей все еще необходимо получить разрешение или указание педиатра.
Каковы признаки дефицита витамина D у ребенка?
К сожалению, определить, испытывает ли ребенок дефицит витамина D, довольно сложно. Недаром мышечные боли и усталость в организме - типичные симптомы дефицита витамина D, а младенцы еще не могут интерпретировать то, что испытывает их тело.
Между тем, другие признаки дефицита витамина D могут появиться спустя месяцы или даже годы. Итак, чтобы предвидеть это состояние, родителям необходимо осмотреть ребенка при появлении следующих признаков или симптомов:
- Частые инфекции и заболевания.
- Частые переломы.
- Есть нарушения роста.
Читайте также: Правильный способ удовлетворить потребность организма в витамине D
Поддерживать здоровье при наблюдении за ростом и развитием детей - обязанность обоих родителей. Имейте в виду, что младенцы переживают золотой период в первые 1000 дней жизни, начиная с утробы матери и до двухлетнего возраста. Таким образом, максимально удовлетворить все потребности в питании, включая дополнительное потребление витамина D.
