Джакарта - существует так много табу, что беременным женщинам не следует их делать. Одно из них - табу на еду, которую можно есть или нет. Да, обычно беременные женщины должны хорошо выбирать меню питания. Цель состоит в том, чтобы обеспечить поступление питательных веществ и питания для матери и плода. Также не рекомендуется употребление сырых продуктов беременным, в том числе суши.
Суши - это традиционная японская еда, состоящая из морепродуктов, которые обычно смешиваются с мясом, овощами, яйцами и даже рисом. Суши также является одним из продуктов питания, которые известны во всем мире, особенно в Индонезии. Действительно, суши - один из практичных продуктов, потому что обычно в одном суши уже содержится несколько питательных веществ, таких как углеводы, белок и клетчатка. Ну, потребности в питании также необходимы беременным женщинам. Но можно ли беременным есть суши?
Как сообщает Boldsky, есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание беременным женщинам при употреблении суши. Суши - это нормально, если их не слишком много. Кроме того, мамы также должны обращать внимание на качество подаваемой еды, следует выбирать уже известный суши-ресторан, кроме того, выбирать еще свежую рыбу гарантированного качества. Мама, не стесняйся спросить в ресторане о рыбе, которую ты будешь есть.
( Читайте также: 5 продуктов, которых следует избегать беременным женщинам )
Помимо умеренного употребления суши, есть несколько вещей, на которые беременным женщинам следует обращать внимание при употреблении суши:
- Не ешьте суши с сырой рыбой
Сырая рыба вредна для развития плода. Есть опасения, что сырая рыба может стать источником болезней для матери или плода в будущем. Обычно сырая рыба содержит паразитов в виде червей, известных как черви анисакиса. Не только для плода, этот паразит опасен и для матери. Если беременная женщина заражена паразитом анисакис, мать может испытывать такие симптомы, как тошнота, боли в животе, рвота и диарея. Конечно, это будет опасно для плода, потому что потребление питательных и питательных веществ сократится.
- Не ешьте большую рыбу
Во время беременности не рекомендуется беременным женщинам есть суши, приготовленные из рыбы. Причина в том, что большая рыба может содержать больше ртути. Ртуть - это химическое вещество, которое образуется в результате сжигания человека, удаления сельскохозяйственных и промышленных отходов. Обычно ртуть накапливается в мышцах рыб. Действительно, никто не может с уверенностью сказать, какая рыба, подвергшаяся воздействию ртути, будет выглядеть, но если этого можно избежать, нет ничего плохого в том, чтобы быть более привередливым к выбору рыбы, которую вы будете есть. Если беременные женщины подвергаются воздействию ртути, возникает так много негативных последствий:
- Влияет на содержание грудного молока, содержащегося у беременных.
- Нарушение нервов у беременных.
- Мешают развитию плода.
- Рекомендуем есть приготовленные суши
Суши не всегда готовят из сырой рыбы. Доказательство тому - то, что в некоторых ресторанах есть меню, в которых есть суши, приготовленные из приготовленных пищевых ингредиентов. Таким образом, желание беременных отведать суши может быть удовлетворено, не беспокоясь. Однако, если вы все же хотите спросить, какие продукты лучше всего есть беременным женщинам, вы можете обратиться к врачу, один из которых - с помощью приложения. . С особенностями Связаться с доктором мама может сделать Голосовой / видеозвонок а также Чат с врачом в любом месте и в любое время. Ну давай же, скачать заявление через Магазин приложений или Гугл игры Сейчас.
