, Джакарта - Для всех меломанов музыка больше не вид искусства, а средство самовыражения. Музыка также перекликается с различными настроениями человека. У каждого свой список предпочтений.
Некоторым нравится блюз, джаз старая школа, или даже грустная музыка. Но оказывается, когда кто-то слишком глубоко размышляет, слушая грустную музыку, это может вызвать грустные воспоминания и негативные мысли. По словам доктора Брайан Примак из Университета Питтсбурга, прослушивание грустной музыки в большом количестве может вызвать депрессию.
Из всех средств массовой информации выяснилось, что только музыка показала значительную связь с повышенным риском депрессии. Помимо типа музыки, продолжительность прослушивания и текст песни также связаны с триггерами депрессии.
Сознательно или не прослушивание музыки психологически повлияет на настроение и свои эмоции. Вот почему, когда вы занимаетесь спортом, вы, как правило, слушаете песни с бить живая и веселая музыка, чтобы они с большим энтузиазмом делали привлекательные движения.
Точно так же, чтобы создать романтическую атмосферу с вашим партнером, вы также обычно ставите песни на тему любви. Это доказывает, что песня тесно связана с определенной атмосферой. Точно так же прослушивание грустной музыки и разговоры о грустных вещах, как правило, заставляют людей чувствовать себя более подавленными после прослушивания музыки.
Easy Baper, более легкая депрессия
Исследование, проведенное Frontiers in Psychology, утверждает, что простые люди бейпер псевдоним слишком легко растворяется в чувствах, на самом деле более склонен к депрессии. Особенно если вы попали в ситуацию настроение кто на самом деле вниз .
Кроме того, грустные песни вызывают депрессию, фактор степени участия музыки в повседневной жизни и то, как человек ее слушает, являются другими факторами, которые могут вызвать у кого-то депрессию.
Для тех из вас, кто любит слушать грустные песни, когда настроение В данный момент вниз , есть несколько вещей, на которые вам следует обратить внимание, чтобы ваша печаль не усилилась и не стала причиной депрессии.
Обратите внимание на текст песни
Иногда грустные ритмы тоже не всегда имеют грустную лирику. Если у грустной песни, которую вы слушаете, есть мотивация, на самом деле это может быть средством, чтобы направить вашу грусть и сделать вас счастливыми. двигаться дальше . Потому что грустные песни могут заставить вас излить негативные чувства. Вам следует избегать песен с негативным содержанием, элементами мести и самообвинением.
Обратите внимание на интенсивность прослушивания
Продолжительность также заставляет вас больше во что-то погрузиться, в том числе слушать грустные песни. Так что лучше ограничить «грустные моменты», а затем сразу заменить плейлисты -му с веселыми песнями.
Музыка как терапия
Американская ассоциация музыкальной терапии (AMTA) сообщает, что музыка может быть разработана для достижения таких целей, как управление стрессом, улучшение памяти и уменьшение боли. Фактически, люди, которые слушали музыку до, во время или после операции, испытывали меньше боли и беспокойства по сравнению с пациентами, которые не слушали музыку.
Когда дело доходит до лечения хронических состояний, музыкальная терапия также может сыграть важную роль. Потому что музыка может вызывать эмоции, помогает восстановить воспоминания, стимулировать новые нейронные связи и активное внимание. Но обратите внимание на тип музыки и тексты. Обычно классические песни жанр наиболее рекомендуется в качестве лечебной музыки.
Если вы хотите узнать больше о связи между депрессией и прослушиванием грустных песен, вы можете напрямую обратиться к . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Уловка, просто скачайте приложение через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором , вы можете общаться в чате через Видео / голосовой вызов или Чат .
