, Джакарта. Пять чувств, являющихся основными рецепторами информации вне тела, должны поддерживаться и о них должным образом заботиться, одним из которых является нос. Люди часто забывают, что нос необходимо регулярно чистить, чтобы люди могли дышать более здоровым образом. Следующее объясняет важность промывания носа.
Важное положение носа у людей
Нос очень важно сохранить, потому что нос - это первый орган, фильтрующий дыхательный воздух, попадающий в легкие. Кроме того, функция носа увлажняет и нагревает воздух, который поступает в тело, чтобы температура была подходящей и оптимальной для тела.
Из-за того, что он является первым органом, который взаимодействует с аллергенами и бактериями, грязь может накапливаться в носовой полости. Если это не контролировать, может возникнуть инфекция в полости носа, что приведет к осложнениям в других органах тела, таких как легкие и сердце, которые получают кислород из носа.
Инфекция в носу на более опасной стадии вызовет воспаление, называемое риносинуситом. Это состояние вызовет затруднения при дыхании, поскольку дыхательные пути заблокированы полипами, жидкостями, грибками, бактериями и микробами, которые не очищаются. Поэтому мыть нос, как бы странно это ни звучало, очень важно делать.
Преимущества чистки носа
Преимущества регулярной чистки носа:
Снижает риск аллергии за счет удаления частиц аллергена из носа.
Удаляет бактерии и вирусы из носа, чтобы уменьшить инфекцию
Уменьшает отек носовой полости и улучшает циркуляцию воздуха
Уменьшает раздражение и увеличивает влажность носа.
Как очистить нос
Очистка носа - простая процедура, и ее под силу любому возрасту. Вам просто нужно регулярно распылять изотоническую жидкость в ноздри каждый день и давать ей ополаскивать.
Если у вас нет изотонического средства для очищения носа, вы можете приготовить его самостоятельно, смешав чайную ложку морской соли с 4 миллилитрами воды. Добавьте щепотку пищевой соды, чтобы избежать воспаления во время использования. Возьмите эту смесь в руку и вдохните через одну ноздрю. Если вы так не переносите, можете влить прямо в нос. Помните, что нельзя использовать остатки воды из приготовленного вами раствора.
Выполняйте эту уборку, особенно в сезон дождей, путешествуя по местам с грязным воздухом или местам с большим количеством природных аллергенов, таким как деревни, леса и пляжи. Также есть подходящее время для чистки носа - за час до сна, чтобы ваше дыхание было более плавным, когда тело отдыхает.
Что ж, если у вас есть вопросы о чистоте пяти органов чувств, таких как нос, или о других состояниях здоровья, давайте спросим врача или специалиста, использующего приложение. ! Вы можете связаться с врачом через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать приложения в App Store и Google Play!
Читайте также:
10 фактов о носу, которые вам нужно знать
Знайте технику правильного дыхания во время плавания
4 преимущества тайцзи для дыхания
