, Джакарта - Во время беременности матери обязательно услышат множество серьезных мнений друзей, членов семьи и даже незнакомцев. Однако любая информация, которую вы получаете от других людей, не обязательно соответствует действительности. Может, это факт, а может, миф. Что ж, одна из информации, которую часто слышат беременные женщины, - это воздерживаться от употребления ананаса, потому что говорят, что он может вызвать выкидыш.
Прежде чем вы полностью откажетесь от этого вкусного и питательного фрукта, давайте сначала узнаем факты.
Читайте также: Чтобы не паниковать, узнайте эти 5 мифов о беременности
Действительно ли потребление ананасов вызывает выкидыш?
Если вы беременны, вы, должно быть, слышали, что ананас может вызвать выкидыш, если его употреблять на ранних сроках беременности, и вызвать преждевременные роды, если употреблять его на более позднем сроке беременности. К сожалению, эта информация - всего лишь миф. Запуск из Линия здоровья, т Нет никаких научных доказательств того, что ананас вреден во время беременности. Ананас действительно содержит бромелайн - фермент, расщепляющий белки в организме и вызывающий ненормальное кровотечение.
Хотя бромелайн содержится в сердцевинах ананаса, на самом деле ананасы содержат очень мало бромелаина. Количество бромелайна в одной порции ананаса вряд ли повлияет на беременность. По сути, если этот фрукт употреблять правильно, он точно не помешает беременности. Даже при употреблении в больших количествах у матери могут возникнуть проблемы с пищеварением.
Читайте также: 8 продуктов, которых следует избегать во время беременности
Кислота в ананасе может вызвать изжогу или рефлюкс. Чтобы избежать этих побочных эффектов, вы должны потреблять ананас в умеренных количествах. У некоторых людей ананас также может вызывать аллергию. Аллергия характеризуется зудом, отеком, сыпью, заложенностью или насморком. Эта аллергическая реакция обычно возникает в течение нескольких минут после употребления ананаса. Если после употребления ананаса у вас возникла аллергия, прекратите его употреблять.
Сколько ананаса безопасно для беременных?
Одна чашка ананаса содержит почти 100 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина С для беременных женщин. Ананас также является хорошим источником фолиевой кислоты, железа, магния, марганца, меди и витамина B-6. Все эти питательные вещества важны для развития ребенка и общего состояния здоровья будущей матери.
Согласно исследованию, опубликованному в детский центр Чтобы вызвать схватки или размягчить шейку матки, беременным следует съесть восемь ананасов. Итак, если мать не потребляет так много, ананас безопасен для ежедневного употребления.
Читайте также: Мифы о форме живота матери во время беременности
Если вы все еще беспокоитесь о потреблении этого фрукта во время беременности, поговорите со своим врачом о проблемах, которые вы испытываете, и попросите дополнительную информацию о безопасных продуктах для беременных. Чтобы узнать об этом, вы можете связаться с врачом через приложение. . Не нужно ехать в больницу, мама может связаться с врачом в любое время и в любом месте через Чат или Голосовой / видеозвонок .
