, Джакарта - Дуриан - рай на земле для тех, кто любит этот необыкновенно ароматный фрукт. За твердой и острой кожицей плоды дуриана очень вкусны и полезны для организма, поскольку содержат различные витамины, минералы, жиры, углеводы и белки. Вот 10 преимуществ дуриана для здоровья организма.
Читайте также: 7 удивительных преимуществ дуриана, которые вам нужно знать
- Усилитель энергии
Дополнительная энергия после употребления плодов дуриана получается из трех видов содержащихся в них натуральных сахаров, а именно сахарозы, фруктозы и глюкозы. Если вы в какой-то момент почувствуете себя очень слабым, попробуйте съесть этот фрукт, чтобы получить больше энергии.
- Против рака
Фитонутриенты а также фитостерин два важных вещества, содержащиеся в дуриане, которые, как считается, способны убивать раковые клетки. Помимо того, что эти два вещества являются противораковыми, они также могут улучшить противоопухолевые реакции в организме, увеличивая работу иммунной системы.
- Поддерживать здоровье кожи
Витамин С, содержащийся в плодах дуриана, является вспомогательным фактором в производстве коллагена, который является важным белком, содержащимся в коже, костях, сухожилиях, связках и кровеносных сосудах. Сам по себе коллаген необходим для поддержания здоровья кожи, который подтягивает кожу и ускоряет процесс заживления ран.
- Улучшить пищеварение
Дуриан содержит тиамин, витамин B1, который вырабатывает в желудке соляную кислоту, полезную для пищеварения. Присутствие этих веществ в желудке нейтрализует избыток желудочной кислоты, что позволяет преодолеть раздражение стенки желудка.
Читайте также: Правила питания здорового дуриана, чтобы оставаться здоровым
- Как справиться со стрессом и депрессией
Дуриан содержит витамин B6, который является одним из важных питательных веществ в производстве серотонина, гормона, который может предотвратить депрессию, беспокойство, бессонницу и стресс. У людей с некоторыми из этих состояний будет низкий уровень витамина B6 в организме.
- Преодоление запора
Высокое содержание клетчатки в плодах дуриана помогает впитывать воду из пищи или напитков. Кроме того, клетчатка также играет важную роль в пищеварительном тракте, разглаживая пищеварительный тракт и предотвращая запоры.
- Преодоление мигрени
Рибофлавин, содержащийся в дуриане, эффективен при лечении мигрени. Вы можете попробовать съесть этот фрукт, когда у вас сильно пульсирует голова.
- Поддерживайте здоровье мышц и нервов
Плоды дуриана содержат магний и витамины группы B, которые могут поддерживать и восстанавливать нервную систему. Если нервные клетки в организме работают правильно, сокращения мышц будут работать еще лучше.
- Поддерживайте плотность костей
Этот фрукт богат калием. Что ж, калий сам по себе помогает распространению кальция в организме, в котором нуждаются кости.
- Поддерживайте здоровье гормонов щитовидной железы
Высокое содержание меди в плодах дуриана действует как йод, который является важным питательным веществом в метаболизме щитовидной железы.
Читайте также: Причины, по которым дуриан не рекомендуется в диетическом меню
Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки вместе с одним этим фруктом. Причина в том, что дуриан содержит вещества, которые могут подавлять работу ферментов пищеварительного тракта при употреблении вместе с алкоголем. В результате могут возникнуть тошнота, рвота и учащенное сердцебиение.
Хотя есть много полезных свойств для организма, употребление слишком большого количества дуриана также имеет вредный для организма эффект. Если у вас возникли проблемы со здоровьем после употребления этого фрукта, немедленно обсудите это с опытным врачом в приложении. , да. Правильное лечение убережет вас от опасных осложнений.