Джакарта - быстро развивающиеся технологии знакомят почти всех людей с гаджетами или гаджетами. Доступ к Интернету через гаджеты дает много преимуществ, одним из которых является более быстрое и легкое получение информации. Занятия с родственниками и семьей также становятся более практичными с наличием гаджетов. Расстояние больше не проблема.
Читайте также: 3 совета по избавлению от болей в теле в офисе
Различные интересные вещи, полученные от использования гаджетов, заставляют кого-то довольно долго чувствовать себя, играя в гаджеты, как дома. К сожалению, это заставляет людей забыть о рисках возникновения проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за частого использования гаджетов.
Остерегайтесь травм руки из-за часто используемых гаджетов
Есть несколько условий, которые могут возникнуть в руках при слишком частом использовании гаджетов, в том числе:
1. Синдром запястного канала
Слишком частое использование гаджетов может сделать человека естественным синдром запястного канала . Сообщается от Национальная служба здравоохранения Великобритании , синдром запястного канала Это состояние, при котором нервы запястья оказываются сдавленными. Это состояние вызывает у вас симптомы, которые являются признаками этого заболевания, такие как покалывание, онемение в области рук и боль в руках и пальцах.
Обычно боль усиливается ночью. Вы можете делать простые движения в области руки, чтобы облегчить симптомы, которые вы испытываете. Если состояние ухудшится, вам следует немедленно обратиться в ближайшую больницу, чтобы вылечить ваше состояние должным образом. Теперь вы можете записаться на прием к врачу через приложение . Таким образом, вам не придется стоять в очереди, когда вы приедете в больницу.
2. Тендинит.
Слишком частый набор текста при использовании гаджета может вызвать воспаление большого пальца. Это состояние известно как тендинит. Симптомы при тендините, одним из которых является воспаление или воспаление. Воспаленная часть руки будет красной, болезненной и опухшей. Мало того, в той части, которая страдает тендинитом, также ощущается пульсация. Это условие почти похоже на мама большой палец », Который является заболеванием суставов у молодых матерей, которые часто вынашивают своих детей.
3. Артроз кистей рук.
Остеоартрит, поражающий руки, вызывает боль в пальцах. По словам Линетт Ку-Саммерс, физиотерапевта и профессора Медицинской школы Вашингтонского университета, слишком частое использование гаджетов может вызвать остеоартрит в руках. Есть несколько способов уменьшить симптомы, а именно дать отдых рукам и пальцам.
Читайте также: Как лечить боль в шее в домашних условиях
Лучше с умом пользоваться гаджетами. Не только травмы рук, но и другие проблемы со здоровьем, если слишком часто пользоваться гаджетами. Вы также рискуете получить травму шеи из-за того, что слишком часто наклоняете или наклоняете голову при использовании гаджетов.
Слишком долгое использование гаджета также приводит к повреждению глаз. Сухие глаза, нарушения зрения и усталость глаз могут возникнуть при частом использовании гаджетов.
Сделайте это, чтобы не повредить руки
Помимо сокращения времени воспроизведения гаджета, сделайте этот простой способ, как сообщает WebMD . Этот метод позволяет снизить риск травмирования рук из-за чрезмерного использования гаджетов, а именно:
Не нажимайте слишком сильно на кнопки гаджета;
Лучше не печатать слишком долго, никогда не помешает заниматься другими делами каждые несколько минут;
Не используйте только один палец. Если вы начинаете чувствовать дискомфорт при использовании большого пальца, рекомендуется использовать другой палец;
Сделайте перерыв, если почувствуете дискомфорт.
Читайте также: Можно ли установить на елку здоровые суставы?
Это способ преодоления симптомов травмы руки из-за слишком длительного использования гаджетов. Если у вас более серьезные симптомы в суставах рук, обратитесь в ближайшую больницу.
