, Джакарта - Вы когда-нибудь чувствовали дискомфорт в верхней части живота после еды? Или изжога? В таком случае эти жалобы могут быть признаком синдрома диспепсии в организме. Человек, страдающий диспепсией, испытает ряд симптомов, вызывающих дискомфорт в верхней части живота.
Примерами общих симптомов, которые испытывают больные, обычно являются боль в животе и вздутие живота. К счастью, диспепсия не является серьезным заболеванием. Однако не стоит недооценивать это заболевание, поскольку оно может вызвать более серьезные заболевания пищеварительной системы.
Итак, как предотвратить синдром диспепсии? Есть ли продукты для предотвращения диспепсии? Подробнее об этом ниже!
Читайте также: Не стоит недооценивать, диспепсия может быть фатальной
Лучшая мягкая еда
Людям с синдромом диспепсии следует есть продукты с мягкой и мягкой консистенцией. Цель состоит в том, чтобы облегчить желудку переваривание пищи, чтобы она не слишком сильно замедляла работу пищеварительной системы. Здесь мягкие продукты, например, каша, наситим, мягкие овощи, отварной картофель и рыба.
Не выбирайте жир
Следующая еда для предотвращения диспепсии - нежирная пища. Потому что отказ от этой пищи может облегчить нагрузку на желудок. Эксперты говорят, что продукты с высоким содержанием пищи труднее перевариваются и стимулируют мышцы пищеварительного тракта, чтобы они напряглись и стали усерднее работать. Поэтому замените жирную пищу другими продуктами.
Избегайте острой пищи
Если диспепсия является рецидивом, никогда не выбирайте острую пищу. Особенно когда это сопровождается тошнотой, рвотой и диареей. Острая пища соблазнительна, но она может раздражать пищевод и толстую кишку, усугубляя симптомы хронической язвы. Кроме того, избегайте употребления специй, таких как чеснок или красный цвет, которые могут сделать желудок более чувствительным.
Потребление йогурта
Йогурт - один из продуктов, предотвращающих диспепсию, что неплохо. Доказано, что содержание полезных бактерий в кишечнике имеет много преимуществ для здоровья пищеварительной системы. Один из них снимает раздражение толстой кишки и диарею. Поэтому употребляйте йогурт, богатый пробиотиками. Для достижения максимальных результатов йогурт можно употреблять каждый день, когда изжога повторяется, в течение четырех недель после этого.
Читайте также: Чтобы язвы больше не повторялись, вот советы по регулированию диеты
Держите кофеин и газировку
Одного этого, нравится вам это или нет, следует избегать. Например, кофе, чай и безалкогольные напитки. По словам экспертов, напитки, подобные приведенному выше, вызывают газы, которые могут вызвать спазмы желудка и диарею. Мало того, напитки с кофеином также могут усугубить тяжесть симптомов кислотного рефлюкса желудочного сока (ГЭРБ). Вместо этого вы можете потреблять травяные чаи или другие напитки, не содержащие соды и кофеина.
Ощущение жжения до тошноты
Синдром диспепсии обычно чаще ощущается во время еды или после еды. Однако чувство дискомфорта может возникнуть и ощущаться еще до еды. Когда пора есть, в желудке вырабатывается кислота. Проблема в том, что при определенных условиях количество кислоты, производимой ламбухом, может увеличиваться. Это может вызвать раздражение поверхностной стенки желудка, оно может ощущаться даже до пищевода.
Что ж, жалобы на боль в желудке - это то, что часто вызывает диспепсию, которую также называют жалобами на боль в животе или изжогу. Кроме того, люди, страдающие диспепсией, также часто жалуются на дискомфорт, покалывание или ощущение жжения в глубине сердца. Иногда это жжение или боль в подложечной области могут распространяться в горло.
Читайте также: 4 способа выбрать лучшую еду при язве
Однако симптомы диспепсии на самом деле связаны не только с изжогой. На самом деле диспепсия может вызывать у больных различные жалобы. Что ж, вот некоторые другие симптомы, по мнению экспертов Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK):
Боль, чувство жжения или дискомфорта внизу живота.
Слишком быстрое чувство насыщения во время еды.
чувство дискомфорта или чувство сытости после еды.
Эпигастрий.
Вздутие живота и вздутие живота после еды.
Отрыжка.
Отрыжка пищей или жидкостями.
Громкое урчание или бульканье в животе.
Желудок, как много газов.
Тошнота и иногда может сопровождаться рвотой, хотя это бывает редко.
Все еще запускается NIDDK, люди с диспепсией могут также испытывать изжогу или изжога. Однако диспепсия при язве или изжога это отдельные условия. получить надлежащую медицинскую консультацию
Читайте также: Преодолей боль в желудке быстро и точно с помощью этого препарата!
Что ж, если вы чувствуете вышеперечисленные симптомы, вы действительно можете спросить врача прямо через приложение. получить надлежащую медицинскую консультацию. Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок, вы можете общаться с опытными врачами в любое время и в любом месте, не выходя из дома. Давай качай теперь в App Store и Google Play!
