, Джакарта - Для жителей Джакарты тренд на холодный кофе теперь поразил различные группы, как молодежь, так и офисных работников. Приоритет отдается качеству местных кофейных зерен и смеси натурального сахара, а любители кофе не заинтересованы в том, чтобы пробовать различные виды современного холодного кофе, которые побалуют язык.
Кофе не только освежает в течение дня, но и полезен для ускорения обмена веществ в организме. Между тем, для тех из вас, кто хочет похудеть, просто выпив кофе, зеленый кофе может быть правильным выбором для вас.
зеленый кофе Имеются в виду кофейные зерна, которые не попадают в процесс обжарки или в другие процессы, из-за которых цвет становится черным. Согласно нескольким исследованиям, зеленый кофе Он по-прежнему имеет высокий уровень хлорогеновой кислоты, поэтому может влиять на обмен веществ и контролировать уровень сахара в крови. Другими словами, потребление зеленый кофе убережет вас от риска ожирения, которое является основной причиной возникновения различных заболеваний.
Читайте также: Чай или кофе, что полезнее?
Для получения более подробной информации, вот преимущества зеленый кофе что тебе нужно знать:
- Худеть
Как упоминалось ранее, хлорогеновая кислота в зеленый кофе действительно, оказалось, что он выше, чем кофейные зерна, которые были обжарены. Что ж, эта хлорогеновая кислота служит для сжигания накопленного жира в более быстром темпе. Это вещество также эффективно сжигает жир, который закапывается в печени, поэтому оно может улучшить выработку гормонов, сжигающих жир. Принимайте в дозе 60-185 миллиграммов в день перед едой.
- Снижение высокого кровяного давления
Исследование, опубликованное Клиническая и экспериментальная гипертензия в 2006 году показали, что зеленый кофе эффективен в снижении высокого кровяного давления у 117 респондентов. Респондентов лечили зеленым кофе определенной дозой в течение 28 дней. В результате у них снижается артериальное давление.
- Улучшить настроение
Как и кофе в целом, зеленый кофе также очень хорошо влияет на настроение и работоспособность мозга. Кроме того, кофеин также эффективен для повышения бдительности, памяти, внимания, выносливости и различных факторов, влияющих на когнитивные способности. По сути, это не только избавляет вас от сонливости, но и предотвращает сонливость. зеленый кофе также подходит для офисных работников, которые хотят сосредоточиться на работе и избегать стресса и депрессии.
- Снижает влияние свободных радикалов
Мы можем получить свободные радикалы от воздействия солнечного света, радиации, сигаретного дыма, автомобильных паров и даже еды и напитков, потребляемых ежедневно. Если свободных радикалов слишком много, это может вызвать различные повреждения клеток в организме.
Повреждение клеток в организме может вызвать различные заболевания, такие как сердечно-сосудистые, рак, гипертония, преждевременное старение и другие. Что ж, высокое содержание антиоксидантов в зеленый кофе Он эффективен против свободных радикалов и защищает клетки вашего тела от повреждений.
Читайте также: Остерегайтесь хронических заболеваний, вызванных свободными радикалами
- Предотвратить диабет
Выгода зеленый кофе Другой - предотвращение диабета. Это связано с тем, что хлорогеновая кислота также снижает всасывание углеводов в толстом кишечнике. Таким образом контролируется уровень сахара в крови, поэтому вы не предрасположены к диабету.
Узнав о преимуществах зеленого кофе выше, вы определенно захотите его выпить. зеленый кофе чаще. Eittss хоть и полезен, но убедитесь, что потребление находится в пределах рекомендованной дозировки, да! Если вы хотите поговорить о других меню здорового питания, теперь вы также можете поговорить со своим врачом по адресу: через Чат а также Голосовой / видеозвонок через функцию Связаться с доктором . Ну, давай скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
